R7 6980U / 海光3350 对比总结

先说结论：

• **如果你想要一台轻薄、随身携带的笔记本或迷你主机，想让日常操作（网页、办公、轻度游戏）跑得快一点，选择 R7 6980U。
• **如果你打算组装一台台式机，想要更大的扩展空间、更高的内存容量、甚至需要 ECC 内存来保证稳定性，或者想把显卡插到更多 PCI‑e 通道上，选择 海光 3350。

为什么会这样？

单核跑分（237 vs 139）

• 单核速度决定了“打开程序”“切换标签页”这类日常操作的即时感受。
• R7 6980U 的单核跑分明显更高，意味着它在你只用一个核心时会更快——对浏览网页、写文档、玩轻量级游戏都能感觉更顺手。

多核跑分（1690 vs 1343）

• 多核跑分代表同时开启多个程序或做多任务时的整体吞吐量。
• 两者差距不大，但 R7 6980U 在多核方面也略占优势。
• 对于视频剪辑、渲染等需要并行处理的工作，两者都能胜任，但如果你经常需要同时运行几个大型软件，R7 6980U 会稍微快一点。

TDP 与散热

• R7 6980U 的功耗只有 28 W，适合笔记本和小型机箱，它的低功耗让散热更容易，也能延长电池续航。
• 海光 3350 的功耗高达 65 W，需要更好的散热方案，这正是桌面机可以提供的——更大的风扇、更宽敞的机箱。

内存与扩展

• R7 6980U 支持 DDR5/LPDDR5，速度快但最大容量只有 64 GB。
• 海光 3350 支持 DDR4 并且最大可达 512 GB，还支持 ECC 内存，适合需要大量内存或对数据完整性有要求的工作站。
• PCI‑e 通道从 12 跳到 32，意味着你可以插入更多显卡或高速存储设备，而不会被通道数限制。

用日常语言说：

1. 随身使用？

   • 想把电脑放进包里去办公室、咖啡厅或旅行？那就选 R7 6980U。它省电又快，日常开机、打开文件、玩小游戏都很爽。

2. 家里建台式机？

   • 想在客厅里摆一台桌面电脑，用来玩大型游戏、做图形设计或偶尔做点渲染？那就选海光 3350。它能装更多显卡、更大内存，而且如果你需要稳定性（比如服务器或专业工作站），还有 ECC 支持。

3. 预算不是问题，只关心体验？

   • 如果你只关注“现在就能玩得开心”，R7 6980U 的单核优势让日常体验更流畅；如果你想让电脑在未来几年还能应付更重的任务，海光 3350 的扩展性和更高的 TDP 能让它保持性能。

总结一句话：R7 6980U 更适合轻薄移动场景；海光 3350 更适合桌面/工作站场景。