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| 主要参数 | i7 12800HE | i5 12500TE |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.4 GHz
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1.90 GHz
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核心数量
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14
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6
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线程数量
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20
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12
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单核睿频
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4.6 GHz
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4.30 GHz
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全核频率
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-
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3.00 GHz
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核心架构
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Golden Cove
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Alder Lake
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制作工艺
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Intel 7（10
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10 nm
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二级缓存
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-
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7.50 MB
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三级缓存
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24MB
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18 MB
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TDP功耗
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45 W
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35 W
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| 内存参数 | i7 12800HE | i5 12500TE |
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内存类型
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DDR5 4800MHz，DDR4 3200MHz，LDDR5 5200MHz，LDDR4x 4267MHz
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DDR4
DDR5 |
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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64GB
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128 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i7 12800HE | i5 12500TE |
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核心显卡
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Intel Iris Xe Graphics eligible
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Intel UHD Graphics 770
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GPU频率
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-
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0.30 GHz
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Turbo频率
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1.40GHz
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1.45 GHz
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最大共享内存
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-
|
64 GB
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Compute units
|
-
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32
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Shader
|
-
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256
|
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Direct X
|
-
|
12
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最大显示器数
|
-
|
3
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光线追踪技术
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-
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不支持
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帧率增强技术
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-
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不支持
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发布时间
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-
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2021Q4
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先说结论：
如果你经常需要一次跑几个程序、做视频剪辑、编译代码或想让电脑在后台还能顺畅运行很多任务，
就选 i7 12800HE——它有更多核心和线程，能把重负载平均分配，整体多核表现更好。
如果你主要是办公、上网、玩一般游戏，或者想省一点电量、热量，
就选 i5 12500TE——单核跑分略高，功耗更低，而且支持PCI‑E 5.0，未来升级硬件会更方便。
| 对比点 | i7 12800HE | i5 12500TE |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 14 / 20 | 6 / 12 |
| 多核跑分 | 1344 | 1331 |
| 单核跑分 | 220 | 240 |
| TDP（功耗） | 45W | 35W |
| 最大内存 | 64 GB | 128 GB |
| PCI‑E版本 | 4.0 | 5.0 |
- 想要“全能”且不怕多占资源 → i7 12800HE
- 想要“轻量级”且省电、后期升级空间更大 → i5 12500TE
根据你平时最常做的事情挑一个即可，两者都能满足日常需求，只是在极端负载下的表现略有不同。祝你选购愉快！
