R9 6980HS / i7 12800H 对比总结

简短结论

为什么会这样？

1️⃣ 单核 & 多核跑分

• 单核：i7 在所有测试里都比 R9 高一点（≈+10%）。这意味着打开网页、写文档、玩不太依赖显卡的游戏时，i7 的响应会稍快一点。
• 多核：两者差距不大，但在持续负载（Cinebench R23、多线程渲染）里，i7 明显领先。它拥有 14 个核心 / 20 条线程，而 R9 只有 8 个核心 / 16 条线程。更多核心 + 更大的三级缓存（24 MB 对比 16 MB）让 i7 在长时间高负荷下保持更高的帧数。

2️⃣ 集成显卡

• R9 6980HS 搭载 AMD Radeon 680M，支持光线追踪，GPU 时钟高达 2.40 GHz，Shader 数量也多（768）。如果你想在没有独立显卡的情况下玩一些中等画质的游戏，或者做轻度的 GPU 加速工作（比如 Blender 渲染），R9 会更有优势。
• i7‑12800H 的 Intel UHD Graphics 770 虽然能跑常规游戏，但没有光线追踪，也不如 Radeon 那样强劲。若你不打算玩游戏，只是办公或浏览，那就没区别。

3️⃣ 内存与功耗

• 内存：R9 限制在 DDR5，最大支持 64 GB；i7 可以 DDR4 或 DDR5，最大支持 128 GB。若你需要大量内存（比如运行多个大型软件或虚拟机），i7 能满足更多需求。
• 功耗：R9 的 TDP 为 35 W，比 i7 的 45 W 要低，这意味着它在同等负载下通常更凉爽、更省电。适合对散热敏感的超薄笔记本。

4️⃣ 实际使用感受

• 日常办公 / 浏览 / 写代码：两颗芯片都能轻松应付，差异几乎感觉不到。
• 视频剪辑 / 编译 / 大文件处理：i7 的多核优势会让进程跑得更快、更平稳。
• 游戏（无独立显卡）：如果你想玩一些中等画质的游戏或开启光线追踪功能，R9 的 Radeon 显卡会给你更好的体验；如果只是偶尔玩 AAA 游戏，i7 的集成显卡也足够用。

如何选择？

1. 你经常做多线程工作？ → 选 i7‑12800H
2. 你想在笔记本上玩游戏或做轻度光追？ → 选 AMD R9 6980HS
3. 你关心散热和续航？ → 选 R9（TDP 更低）
4. 你需要大容量内存或兼容旧 DDR4？ → 选 i7

总之，两颗芯片各有侧重点；根据你最常用的任务来决定即可。祝你选到满意的笔记本！