先说结论：
- **如果你想让电脑在日常使用里跑得更快、更省电，尤其是笔记本或小型机箱，选择 E3‑1535M v5 更合适。
- **如果你需要装更多内存、或者想要在同一台机器上做多任务（比如同时打开很多浏览器标签、编辑大文件、运行虚拟机等），那么 E5‑1620 v3 会更有优势。
下面用最通俗的方式解释为什么会这样。
一、跑分对比（“谁跑得快”）
| 测试 | E5‑1620 v3 | E3‑1535M v5 |
|---|
| Geekbench 5 单核 | 826 | 1048 |
| Geekbench 6 单核 | 1158 | 1278 |
| Geekbench 6 多核 | 4231 | 4258 |
| XinBench 单核 | 143 | 161 |
| XinBench 多核 | 797 | 738 |
看起来怎样？
- 单核跑分：E3 在所有单核测试中都比 E5 高，差距大约在15%–20%。
- 多核跑分：两者几乎一样，E5 稍微高一点，但差距不到2%。
- XinBench：单核也略高于 E5，而多核则相反，E5 略胜一筹。
换句话说，如果你经常用到只有一个核心就能完成的任务（比如网页浏览、轻量级办公软件、玩老旧游戏），E3 的表现会更爽；但如果你一次要让四个核心一起忙碌（比如同时打开几个大型程序、做视频剪辑或编译代码），两者差不多，甚至稍微偏向 E5。
二、从日常使用角度拆解
1️⃣ 能耗与发热
- E5‑1620 v3 的 TDP 是 140 W，这意味着它在满负荷时会产生不少热量，需要更好的散热方案。
- E3‑1535M v5 的 TDP 仅为 45 W，几乎可以直接放进笔记本或小机箱而不会过热。
如果你关心电费、噪音或想把电脑放在书桌上不怕热，那就选低功耗的 E3。
2️⃣ 内存容量与速度
- E5‑1620 v3 支持 四通道 DDR4，最大可装到 768 GB。
- E3‑1535M v5 则是 双通道，最大只能装到 64 GB（支持 DDR3L/DDR4/LPDDR3）。
想要装大量内存（比如做数据库、大规模虚拟化）？那就得选 E5。
普通办公、游戏、轻度多任务，一般只需几十 GB 内存，E3 已足够。
3️⃣ 散热与噪音
- 高功耗的 E5 通常配套的是大型风冷或水冷系统，噪音可能比较大。
- 低功耗的 E3 可以用普通风冷，也能保持安静。
4️⃣ 用途场景
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|
| 家庭娱乐 + 日常办公 | E3‑1535M v5（省电又够用） |
| 小型工作站 / 笔记本服务器 | E3‑1535M v5（低功耗+移动性） |
| 大型工作站 / 虚拟化 / 数据库 | E5‑1620 v3（大内存、高带宽） |
| 高温环境 / 长期高负载 | 注意散热；若必须长期高负载，可考虑更现代的 CPU |
三、简短总结
- E3‑1535M v5：低功耗、低发热、单核性能稍好 → 更适合日常使用、移动设备或小型机箱。
- E5‑1620 v3：高功耗、高内存容量、四通道 DDR4 → 更适合需要大量内存或多任务并行的大型工作站。
所以，根据你平时最常做的事情来挑：如果你只是刷网页、写文档、偶尔玩游戏，就选低功耗的 E3；如果你需要装很多 RAM 或经常开启多个重负载程序，那么就选能装更多内存的 E5。
