先说结论：
| 对比点 | E3 1225 v2 | 至强 X3480 |
|---|---|---|
| 单核跑分 | 121 | 99 |
| 多核跑分 | 457 | 443 |
| 核心/线程 | 4 核心 / 4 线程 | 4 核心 / 8 线程 |
| 主频 / 睿频 | 3.20 GHz / 3.60 GHz | 3.10 GHz / 3.70 GHz |
| 制程 & TDP | 22 nm / 77 W | 45 nm / 95 W |
| 内存速率 | DDR‑3 1333/1600 | DDR‑3 800/1066/1333 |
| PCIe版本 | PCIe 3.0 | PCIe 2.0 |
单核跑分代表“打开一个程序后，系统能多快做事”。E3的单核得分比X3480高约20%，这意味着在浏览网页、写文档或玩轻度游戏时，E3会更爽快、更流畅。
两者的多核得分几乎一样（457 vs 443）。这说明在同时跑多个程序或做多任务时，两颗CPU的总吞吐量差距不大。唯一不同的是X3480拥有8个线程，而E3只有4个。若你经常运行需要很多线程的专业软件（如渲染、数据库、虚拟机），那额外的线程可能带来一点帮助。但在普通办公环境里，这种差异几乎感觉不到。
E3采用更先进的22 nm工艺，TDP仅77 W，比X3480少了18 W。换句话说，E3更省电、发热更低，风扇噪音也会更小，适合长时间稳定运行。
E3支持最高1600 MHz的DDR‑3内存，而X3480只能到1333 MHz。更快的内存可以让系统在加载大型文件或多窗口操作时稍微加速。另外，E3使用PCIe 3.0，显卡和SSD等设备可以获得更高的数据传输速度。
| 场景 | 推荐CPU |
|---|---|
| 办公、上网、轻度游戏、家庭娱乐 | E3 1225 v2 – 响应更快、功耗更低 |
| 虚拟化、大型数据库、并行计算任务 | 两者都可，但如果已有旧硬件且想利用更多线程，可选 至强 X3480；否则还是建议用 E3 1225 v2，因为性能基本相当且更省电 |
| 长期服务器运行（24/7） | E3 1225 v2 – 更低功耗、更好的散热，更适合持续工作 |
简而言之，如果你只是想要一颗“稳稳地”跑日常任务的CPU，E3 1225 v2就是首选；如果你确实需要更多线程来支撑密集型后台服务，X3480也能满足，但它在其他方面略逊一筹。
