简短结论
| 指标 | Ryzen 7 5700 | Intel i5 12600T |
|---|---|---|
| 单核跑分(Geekbench / XinBench) | 稍低(≈1480 / 244) | 较高(≈1780 / 262) |
| 多核跑分(XinBench) | 高很多(≈2350) | 较低(≈1660) |
| 核心/线程数 | 8 核/16 线程 | 6 核/12 线程 |
| 功耗 | 65 W | 35 W |
| 内存类型 | DDR4‑3200 | DDR5‑4800 |
| 场景 | 推荐CPU |
|---|---|
| 浏览网页、邮件、文档编辑 | 两者都足够,但若想更省电可选i5 |
| 流媒体观看、偶尔玩游戏 | 两者都能流畅;i5 在单线程游戏中略占优 |
| 视频剪辑、3D 渲染、大文件转码 | Ryzen 7 5700 能显著减少等待时间 |
| 多窗口、多标签浏览 + 下载 | Ryzen 7 5700 的多核优势更明显 |
| 小型家用机箱 / 一体机 | Intel i5 12600T 的低功耗与小尺寸更匹配 |
根据你平时最常做的事情来挑选即可——如果你经常“边玩边做”,那就选Ryzen;如果你只是“上网打字”,那Intel就足够了。