简要结论
如果你想买一台轻薄、续航长、偶尔玩游戏或做日常办公的笔记本电脑，
选择 Radeon R3 5475U 更合适。它功耗低、热量少，能让电池跑得更久，而且在需要“突发”高频时还能短暂提升到 4.1 GHz。
如果你打算组装台式机，或者经常需要同时打开多个程序、做视频剪辑、编译代码等多核工作，
选择 Intel Core i3‑1220P 更合适。它有 10 个核心、12 条线程，整体多核成绩远超 R3 5475U，能够让多任务运行更流畅。
| 指标 | R3 5475U | i3‑1220P |
|---|---|---|
| 单核跑分（Geekbench 6） | 2102 | 2102（略高） |
| 多核跑分（Geekbench 6） | 3714 | 6645（几乎翻倍） |
| 核心/线程数 | 4 / 8 | 10 / 12 |
| TDP（功耗） | 15 W | 28 W |
| 集成显卡 | AMD Radeon Graphics | Intel Iris Xe (64) |
| 主板/封装 | FP6（可插拔） | BGA1744（主板固定） |
两颗芯片在单线程任务上的差距不大——Geekbench 6 单核得分都在 2100 左右。也就是说，在打开一个网页、编辑文档或玩一些对单核要求较高的老旧游戏时，它们的响应速度基本相当。
这里差距明显：i3‑1220P 的多核得分是 R3 5475U 的近两倍。原因是它拥有更多核心和线程，能够同时处理更多任务。比如：
| 使用场景 | 推荐CPU |
|---|---|
| 日常办公 + 随身携带 | Radeon R3 5475U（轻薄本） |
| 学习/娱乐 + 偶尔游戏 | Radeon R3 5475U 或 Intel Core i3‑1220P（视预算与机型而定） |
| 视频剪辑 / 编程 / 多任务处理 | Intel Core i3‑1220P（桌面机） |
| 长期高负载工作站 | Intel Core i3‑1220P（桌面机） |
简而言之：如果你追求便携和省电，R3 5475U 就是你的“轻量级”伙伴；如果你需要在同一台机器上跑更多程序或做稍微重一点的创意工作，i3‑1220P 则是更稳妥、更强劲的选择。
