简要结论
如果你经常需要同时打开多个程序、做视频剪辑、编译代码或玩要求较高的游戏，
R5 5675U 是更好的选择。 它有 6 个核心、12 条线程，单核和多核跑分都明显领先，GPU 也更强（Vega 6）。
如果你主要用电脑做文档、网页浏览、轻度办公或偶尔玩一些不太占资源的游戏，
R3 5425U 就足够了。 它的核心数少，但仍能满足日常需求，而且功耗与 R5 相同。
在 Cinebench R23 和 Geekbench 6 的多核测试里，R5 的分数几乎是 R3 的 1.32 倍（7866 vs 5954）。这意味着在需要大量 CPU 并行计算的场景（比如渲染、压缩、大文件转码）里，R5 能完成得更快、更流畅。
两者的单核跑分相差不大（1388 vs 1332），但 R5 的最高睿频稍高（4.3 GHz vs 4.1 GHz）。对那些只用一个核心就能完成的大部分日常应用（浏览器、Office 等）来说，两者差距几乎感觉不到。
如果你想在没有独立显卡的情况下玩一点轻度游戏或做图形工作，R3 的 Vega 6 会给你更好的体验。
两颗芯片都是 15 W TDP，所以它们在笔记本或迷你主机里的热量和电池续航差异不大。你不用担心因为选 R5 而导致额外的散热问题。
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 打开很多标签页、同时运行 Office + 浏览器 + 视频播放器 | R5 5675U | 更多核心让后台任务不会拖慢前台操作。 |
| 做视频剪辑、渲染或编译大型项目 | R5 5675U | 多核跑分高，能把工作切成小块并行完成。 |
| 玩轻度游戏（例如《堡垒之夜》低设置） | R3 5425U | Vega 6 显卡比普通集成显卡好，能跑得更顺畅。 |
| 日常办公、上网、看视频 | 两者都 OK | 差距很小，取决于你是否需要更好的多任务处理。 |
简单说：“如果你想让电脑在多任务或重负载下保持流畅，就选 R5 5675U；如果你只是做轻度工作，又想得到更好的集成显卡表现，那 R3 5425U 就够用了。”
这样就能根据自己的使用习惯快速决定哪颗 CPU 更适合你。
