先说结论：
| 用途 | 推荐CPU |
|---|
| 日常办公、网页浏览、轻度娱乐、想省电、追求续航 | AMD Ryzen 7 5875U |
| 多任务处理、视频剪辑、3D 渲染、需要更快的游戏帧率或更高设置 | Intel Core i7‑1370P |
为什么会这样？
1️⃣ 单核 & 多核性能
- 单核：i7‑1370P 的单核分数（Cinebench R23 ≈ 1915）比 Ryzen 7 5875U（≈ 1510）高约 27%。
单核决定了程序启动、文字编辑、网页滚动等“即时”体验。
- 多核：i7‑1370P 拥有14个核心 / 20条线程，而 Ryzen 7 5875U 有8个核心 / 16条线程。
在后台打开多个应用、同时运行 Office + 浏览器 + 视频播放器时，i7‑1370P 能让系统保持流畅。
2️⃣ 时钟 & 热设计功耗
- 主频：i7‑1370P 的基础频率略低（1.90 GHz vs 2 GHz），但其睿频可达 5.20 GHz，远高于 Ryzen 的 4.50 GHz。
睿频越高，游戏里那些只用一两个核心的场景就越快。
- TDP：Ryzen 7 5875U 为 15 W，i7‑1370P 为 28 W。
更低的功耗意味着更好的续航，但也限制了峰值性能。
3️⃣ 缓存 & 内存
- 三级缓存：i7‑1370P 有 24 MB，Ryzen 有 16 MB。
大缓存帮助多线程工作更顺畅。
- 内存支持：i7‑1370P 可用 DDR5‑5200 或 DDR4‑3200，速度更快；Ryzen 限制在 DDR4‑2400/2666。
对需要大量内存带宽的内容创作软件（如 Photoshop、Premiere）来说，i7‑1370P 更占优势。
4️⃣ 集成显卡
- Ryzen 7 5875U 搭载 AMD Radeon Graphics，在老旧游戏或不太依赖显卡的工作中表现不错。
- i7‑1370P 使用 Intel Iris Xe Graphics (96 CU)，对现代 DirectX12 游戏和一些专业图形软件有更好的兼容性。
5️⃣ 实际使用感受
- 轻薄本 / 长续航需求：Ryzen 7 5875U 的低功耗让笔记本可以连续工作数小时甚至一天以上，同时满足日常办公和偶尔玩轻度游戏。
- 高负荷 / 游戏爱好者：i7‑1370P 的高单核频率、多核心组合以及更大的缓存，让它在最新 AAA 游戏中保持更高帧率，也能在视频渲染、编译代码等多线程任务中快速完成。
小结
如果你经常外出，需要一台轻巧、续航长且足够应付日常办公和偶尔娱乐的电脑，选择 AMD Ryzen 7 5875U 就够用了；
如果你要做多任务、大文件处理或玩要求较高的游戏，并且不介意稍微牺牲一点续航，那么 Intel Core i7‑1370P 是更合适的选择。
