先说结论：
如果你只是想用电脑上网、看视频、写文档，Athlon X4 730 就够用了；
如果你想玩新游戏、做轻度的视频剪辑、或者经常打开很多程序一起跑，i7‑4790 是更好的选择。
| 指标 | Athlon X4 730 | i7‑4790 |
|---|---|---|
| 单核跑分（XinBench） | 78 | 145 |
| 多核跑分（XinBench） | 312 | 728 |
| 主频 / 睿频 | 2.8 GHz / 3.2 GHz | 3.60 GHz / 4.00 GHz |
| 线程数 | 4 | 8 |
| 制程工艺 | 32 nm | 22 nm |
| TDP（功耗） | 65 W | 84 W |
| PCIe版本 | 2.0 | 3.0 |
单核跑分几乎翻倍（78 → 145）。这意味着在需要快速响应的场景——比如打开网页、启动应用或玩不太依赖多核的老旧游戏——i7‑4790 的体验会明显更流畅。
多核跑分也提升了两倍以上（312 → 728）。现代软件往往能利用多个核心来并行工作，例如浏览器打开许多标签页、后台下载文件、视频编辑或渲染。i7‑4790 能让这些任务同时进行时保持较高速度，而 Athlon X4 730 在同样负载下会显得吃力。
i7‑4790 的基础频率和睿频都比 Athlon 高，说明它在“单个核心”跑得更快，也能在需要时通过 Turbo Boost 提升到更高频率。Athlon 没有超频功能，最大只能跑到官方标定的频率。
i7‑4790 使用的是更先进的 22 nm 工艺，虽然功耗略高（84 W），但因为效率更好，整体性能比同等功耗的 Athlon 更强。对日常使用来说，两者的功耗差异不会影响你家的电费，但如果你想要更安静、更省电的系统，Athlon 会稍占优势。
i7‑4790 支持 PCIe 3.0，可以让显卡、SSD 等设备获得更高带宽；Athlon 则只有 PCIe 2.0，速度相对慢一点。不过对于普通用户，这种差距在日常使用里通常不太明显。
| 场景 | 推荐CPU |
|---|---|
| 家庭娱乐：看电影、听音乐、偶尔玩轻量级游戏 | Athlon X4 730 |
| 日常办公：Word/Excel、多标签浏览器、邮件 | 两者都能胜任，但若你喜欢更快的响应，i7‑4790 更好 |
| 游戏爱好者：最新 AAA 大作、需要高帧率 | i7‑4790 必须，因为它的单核和多核性能足以支撑大多数现代游戏 |
| 视频剪辑/图形设计：需要并行处理大量数据 | i7‑4790 明显优越，能够加速渲染和预览 |
| 节能环保：想让电脑尽量低功耗、低噪音 | Athlon X4 730 更节能 |
根据你平时最常做的事情挑一个就行啦！
