先说结论：
| 对比点 | Athlon II X4 645 | X3 B75 |
|---|---|---|
| 核心数 | 4 | 3 |
| 单核跑分 | Geekbench 5 ≈ 399 / XinBench ≈ 81 | Geekbench 5 ≈ 404 / XinBench ≈ 79 |
| 多核跑分 | XinBench ≈ 324 | XinBench ≈ 228 |
| 内存类型 | DDR3（更快、更普遍） | DDR2‑1066（较慢） |
| 超频 | 不支持 | 支持（但对普通用户影响不大） |
Geekbench 和 XinBench 的单核分数差距只有几分，几乎可以忽略不计。无论是打开网页还是玩单线程游戏，两颗芯片都能给你相似的即时响应。
Athlon 有四个核心，而 X3 B75 只有三个。XinBench 的多核分数显示，Athlon 在同时运行多个程序（比如打开几个标签页、后台下载、同时编辑文档等）时，比 X3 B75 快约40%。如果你经常一次打开几个应用，或者偶尔做点视频剪辑、照片处理，这点差异会让体验更流畅。
Athlon 用的是 DDR3，速度更快，也更容易找到配套的主板和内存条。X3 B75 则只能用 DDR2‑1066，速度慢一些，而且现在很少有人再买新的 DDR2 主板。如果你想以后再升级内存，Athlon 的平台更友好。
X3 B75 可以超频，但因为它的基准频率已经很低，超频后得到的提升有限。对于大多数日常使用者来说，这种额外的努力并不会带来明显好处。
| 场景 | 推荐CPU |
|---|---|
| 浏览网页 + 写邮件 + 看视频 | 两颗都能应付，但 Athlon 在多窗口切换时更顺手 |
| 玩轻度游戏（如《炉石传说》） | 单核差距极小，两颗都能跑；若想玩稍微要求高一点的游戏，Athlon 的多核优势会帮到你 |
| 同时开启多个浏览器标签 + 下载文件 + 播放音乐 | Athlon 更好，因为它有更多核心可分担任务 |
| 视频剪辑 / 图片批量处理（软件支持多线程） | Athlon 明显领先，多核心能大幅缩短渲染时间 |
| 老旧系统维护（已有DDR2主板） | 如果你不想换主板，X3 B75 可以继续使用；但如果你打算换新主板，Athlon 会是更好的选择 |
所以，如果你想让电脑在日常使用中更加“爽”，尤其是多窗口、多任务场景下，就选 Athlon II X4 645。如果你只是偶尔上网、写信，并且已经有一块老旧主板，那 X3 B75 也能勉强过关。
