先说结论：
- **如果你只是上网、写文档、偶尔玩轻量级游戏，或者想省电、装在小机箱里，Athlon II X4 645 更合适。
- **如果你想玩中等偏高要求的游戏、经常打开多个程序或需要更快的系统响应，i5 680 会让体验更流畅。
为什么会有这样的区别？
| 指标 | Athlon II X4 645 | i5 680 |
|---|
| 主频 | 3.1 GHz | 3.60 GHz |
| 核心/线程 | 4 核 / 4 线程 | 2 核 / 4 线程 |
| 缓存 | 每核512 KB | 总计4 MB |
| 制程 & 热量 | 45 nm / 95 W | 32 nm / 73 W |
| 集成显卡 | 有时可用（取决于主板） | Intel HD 显卡 |
单核表现
Geekbench 与 XinBench 的单核分数都显示 i5 680 在单个核心上的运算速度比 Athlon 高大约30–40%。
- 对日常浏览、办公软件、以及大多数游戏来说，单核速度往往决定“卡顿”与否。
- 所以当你打开很多标签页或运行占用 CPU 的后台程序时，i5 能更快完成工作。
多核表现
Athlon 拥有四个物理核心，而 i5 只有两个。
- 在需要同时跑四个任务（比如同时编辑视频、压缩文件、打游戏和听音乐）时，Athlon 的多核总分更高。
- 然而，大多数普通电脑使用场景并不需要这么多并行核心；现代软件往往只利用到两到三核心。
整体能耗与发热
- i5 使用更先进的32 nm工艺，TDP仅73 W，比 Athlon 的95 W低。
- 对于小型机箱或想要安静运行的用户，i5 更友好。
集成显卡
- i5 自带 Intel HD 显卡，可直接驱动显示器，无需独立显卡。
- Athlon 有时只能依赖主板芯片组提供的图形功能，若没有独立显卡可能无法正常显示。
用日常语言说：
-
轻松上网 + 文档 + 少量游戏 → Athlon
- 四核让它在多任务切换时不容易“卡”，功耗也相对较低，适合老旧机箱或省电需求。
-
想玩中等以上游戏 + 常开几个程序 → i5
- 单核快，让游戏画面更顺滑；集成显卡可以直接连屏幕；功耗更低，散热更好。
-
如果你不确定用途，只是想买一台稳定的桌面电脑
- 推荐 i5，因为它在绝大多数应用里都有更好的“即时感受”。
简单一句话：i5 680 是“快一点、更省电”的选择；Athlon II X4 645 是“多核、多任务但略慢”的选择。 根据你平时最常做的事情来挑，就能得到最舒适的体验。
