先说结论：
- **如果你想要一台能跑得快、玩轻度游戏或做一点视频剪辑的桌面电脑，选择 i3‑7120T。
- **如果你需要一台小巧、低功耗、可以随身携带（比如笔记本或超极本）并且对性能要求不太苛刻，选 i5‑7Y57。
为什么会这样？
| 指标 | i3‑7120T | i5‑7Y57 |
|---|
| 单核跑分 | 159 | 134 |
| 多核跑分 | 405 | 273 |
| 主频 | 3.6 GHz | 1.20 GHz |
| TDP（功耗） | 35 W | 4.5 W |
| 集成显卡 | HD 630 | HD Graphics 615 |
| 内存类型 | DDR4‑2400 | DDR3L‑1600 / LPDDR3‑1866 |
| 封装方式 | LGA1151（可换主板） | BGA1515（焊盘式，不能升级） |
性能方面
- 单核跑分决定了系统的“即时响应”——打开软件、切换窗口、浏览网页都更顺手。i3 的单核分数高出约20%，所以在日常操作上会感觉更爽。
- 多核跑分代表一次性跑多个程序或做多线程工作（如渲染、压缩文件）。i3 的多核分数也明显领先，意味着它在多任务处理时更有余力。
功耗与尺寸
- i3 的功耗是35 W，属于普通台式机级别，需要配备散热风扇和电源。
- i5 的功耗只有4.5 W，几乎像手机芯片一样省电，适合放进薄薄的笔记本或迷你机箱里。
显卡与内存
- HD 630 比 HD 615 稍好一点，能在1080p下玩一些老旧或轻量级游戏。
- DDR4 内存速度更快，整体系统响应更快；而 i5 用的是较慢的 DDR3/LPDDR3，但因为功耗低，它们已经足够满足日常需求。
可升级性
- i3 使用 LGA1151 插槽，你可以换主板甚至换更强大的 CPU（只要主板兼容）。
- i5 是 BGA 螺丝固定在板上的，一旦买了就没法再换。
日常使用场景拆解
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|
| 家庭办公、邮件、网页浏览、高清视频播放 | 两者都能胜任，但若想让电脑更快响应，i3 更好。 |
| 写文档、多标签浏览、轻度图形设计 | 两者都 OK；i3 在多标签切换时稍快。 |
| 视频剪辑、图片批量处理、编程 IDE 大项目 | i3 有明显优势，多核性能更强。 |
| 玩中等画质的游戏（例如《英雄联盟》《堡垒之夜》） | 如果你想玩得更流畅，i3 更合适；但如果只是偶尔玩点小游戏，i5 足够。 |
| 想要随身携带、长续航、占空间小 | 必须选 i5，因为它是移动版芯片。 |
小结
- i3‑7120T：性能更强、更适合桌面使用；需要散热和电源支持；可升级性好。
- i5‑7Y57：极低功耗、小巧便携；性能略逊，但足以完成日常任务；不可升级。
根据你平时最常做的事来挑：如果你经常需要多任务或偶尔玩点游戏，就去买桌面那款；如果你更注重便携和省电，那就选移动版吧。祝你选到满意的机器！
