先说结论：
- **如果你只是想在家里或办公室用电脑做文档、上网、轻度游戏，或者装进迷你主机、一体机里，i3 7320T 更合适。
- **如果你需要经常同时打开很多程序、做视频剪辑、虚拟机、数据库或其他重负载工作，或者把它当成小型服务器使用，E3 1220 v6 会更好。
为什么这么划分？
| 指标 | i3 7320T | E3 1220 v6 |
|---|
| 单核跑分 | 159 | 149 |
| 多核跑分 | 405 | 564 |
| 核心数 | 2 | 4 |
| 缓存 | 4 MB | 8 MB |
| 功耗（TDP） | 35 W | 72 W |
单核表现
- 两颗芯片都属于同一代 Kaby‑Lake，单核跑分差不多。
- i3 的单核略高一点（159 vs 149），这意味着在只用一个核心的日常操作（比如打开网页、写邮件、玩轻度游戏）时，它会稍快一些。
多核表现
- 当你一次开启多个应用或进行多线程任务时，多核跑分才真正决定体验。
- E3 拥有四个核心，却只有四条线程；i3 有两个核心，同样是四条线程。
- 四个核心让 E3 在多任务、后台服务或需要并行处理的工作（如渲染、编译、数据库查询）中明显更强大——多核跑分从 405 跳到 564，提升幅度很大。
缓存与功耗
- E3 的缓存翻倍（8 MB vs 4 MB），能让它在处理大量数据时更快。
- 同时功耗也翻倍（72 W vs 35 W），意味着它需要更好的散热和电源，但也正是因为更大的功耗才能提供更高的性能。
用途对照
| 场景 | 推荐CPU |
|---|
| 家庭办公、轻度游戏、迷你主机、一体机 | i3 7320T |
| 视频编辑、多媒体制作、软件开发、虚拟机、大量后台服务 | E3 1220 v6 |
| 小型服务器（文件共享、打印服务器等） | E3 1220 v6 |
简单一句话
i3 7320T 是“省电版”，适合日常轻量使用；E3 1220 v6 是“全能版”，适合需要同时跑好多程序或做重负载工作的场景。
这样就能根据自己的日常需求快速挑选到最合适的一颗 CPU。
