简短结论
| 对比点 | i5 6300HQ | i7 5750HQ | 日常意义 |
|---|---|---|---|
| 单核速度 | 基础2.30 GHz → 3.20 GHz睿频 | 基础2.50 GHz → 3.40 GHz睿频 | 单线程任务（比如网页加载、Office）稍快一点，但差距不大。 |
| 多核/多线程 | 4核4线程 | 4核8线程（超线程） | 当你同时运行几个程序或后台任务时，i7 能让系统保持流畅，i5 在极端多任务时会显得吃力。 |
| Geekbench 多核得分 | ~2500 | ~3300 | 大约提升了⅓左右的整体算力。 |
| 集成显卡 | Intel HD 530 | Intel Iris Pro 6200 | 对于不装独立显卡的笔记本，i7 的显卡能跑更好的画面，尤其是轻度游戏和高清视频播放。 |
| 内存类型 | DDR4‑2133（更快、更省电） | DDR3‑1866（略慢） | 对日常使用影响不大，但在同等配置下 DDR4 会更顺手。 |
| TDP | 45W | 47W | 两者耗电相近，散热需求差别不大。 |
| 场景 | 推荐CPU |
|---|---|
| 上班族、学生、偶尔玩游戏 | i5 6300HQ（省电、足够） |
| 内容创作者、视频编辑、编译软件、多人协作办公 | i7 5750HQ（多核+更好GPU） |
| 想要在笔记本里跑一些轻度图形工作或想让游戏画质稍微提高一点 | i7 5750HQ |
总之，如果你对多任务和稍微高一点的图形表现有需求，就选 i7 5750HQ；如果你只想完成日常办公和轻度娱乐，i5 6300HQ 已经绰绰有余。
