简短结论
如果你想要一台省电、静音的小桌面电脑或一体机，
选择 i3‑8100T。它功耗低、发热少，足够应付日常办公、网页浏览和轻度影音。
如果你需要更快的多任务处理、更好的游戏体验或视频剪辑，
选择 AMD Ryzen 5 3500U。它在所有跑分里都比 i3‑8100T 高，而且集成显卡也更强。
| 场景 | i3‑8100T | Ryzen 5 3500U |
|---|---|---|
| 单核速度 | 单核跑分略低（≈320–818 pts） | 单核跑分更高（≈362–876 pts） |
| 多核并行 | 多核跑分稍逊（≈1231–3171 pts） | 多核跑分明显领先（≈1338–3544 pts） |
| 超线程 | 没有超线程，只有4个物理核心 | 支持超线程，总共8个逻辑核心，能更好地同时运行多个程序 |
| 集成显卡 | Intel UHD 630，适合普通办公和高清视频播放 | AMD Radeon RX Vega 8，显著更强的图形性能，能玩大多数现代游戏到中等画质 |
| 功耗/发热 | TDP仅35W，几乎不产生噪音 | TDP15W，但因为是移动版，仍然保持低功耗；但在高负载下会稍微升温 |
| 用途定位 | 主打低功耗桌面/一体机 | 主打轻薄笔记本、迷你主机以及需要“突发”高性能的场景 |
办公 / 浏览 / 视频观看
两者都能顺畅完成。i3‑8100T 的低功耗让机箱几乎无风扇噪声；Ryzen 5 3500U 在同样的任务下也很轻松，但会消耗更多电量。
多标签浏览 + 文档编辑 + 音乐制作
Ryzen 5 3500U 的超线程和更高的多核得分意味着它可以同时打开更多应用而不会出现卡顿，而 i3‑8100T 在这种多任务场景下可能会稍慢。
轻度游戏 / 视频剪辑 / 渲染
Ryzen 5 3500U 的 Vega 8 显卡和更高的 CPU 性能让游戏帧数更稳定，视频剪辑软件也能更快预览。i3‑8100T 的集成显卡只能玩老旧或设置极低的游戏，渲染速度也相对慢一些。
便携性 / 电池续航
如果你需要把电脑放进背包里用几小时，Ryzen 5 3500U 的15W TDP 更适合笔记本或轻薄机型；i3‑8100T 则是固定在桌面上的小盒子。
根据你平时最常做的事情来挑选：如果你只是偶尔上网、写文档，那 i3 就够了；如果你想玩游戏、做视频剪辑或者经常开启很多后台程序，那就选 Ryzen 5。
