先说结论：
- **如果你只是想玩游戏、上网、办公、偶尔做一点视频剪辑，或者想装在小型机箱里做日常电脑，那就选 i5 6400T。
- **如果你需要在同一台机器上跑虚拟机、数据库、专业渲染或其他对多核有一定要求的工作站任务，并且能接受更高功耗、更大的散热需求，那么就选 E5 1603 V3。
为什么会这样？
| 对比点 | E5 1603 V3 | i5 6400T |
|---|
| 主频 | 2.8 GHz（单核） | 2.20 GHz（单核） |
| 单核得分 | 111 | 119 |
| 多核得分 | 440 | 414 |
| 功耗（TDP） | 140 W | 35 W |
| 缓存 | 10 MB | 6 MB |
| 内存支持 | DDR4‑1866 + ECC，最多可装 768 GB | DDR3‑1600 / DDR4‑2133，最多可装 64 GB |
| 平台定位 | 服务器 / 工作站 | 桌面低功耗 |
单核 vs 多核
- 单核得分稍微低一点，但差距不大。对日常浏览、Office、轻度游戏来说，两者都足够快。
- 多核得分几乎相当，E5略高一些，但两者都是四核心四线程，普通家庭使用时几乎没有区别。
功耗与散热
- i5 6400T 的 TDP 是 35 W，几乎可以直接插到普通机箱里的风冷或小型水冷系统，噪音低、发热少。
- E5 1603 V3 的 TDP 高达 140 W，需要专门的服务器级散热方案和更厚的机箱，运行时会比较闷热。
内存与扩展
- 如果你需要大量内存（比如做大型数据库或虚拟化），E5 能支持多达 768 GB 并且支持 ECC 错误校正，这在桌面级别很难找到。
- 对于一般用户，i5 的最大内存容量（64 GB）已经远超日常需求，而且 DDR4‑2133 的速度也足够快。
平台与兼容性
- i5 使用的是 LGA1151 主板，市面上有很多现成的主板和配件，安装方便。
- E5 用的是 Socket2011‑3，需要专门的服务器主板和电源，购买成本和维护成本都更高。
小结
- 日常家用 / 小型机箱 → i5 6400T：省电、安静、易买到配件。
- 专业工作站 / 虚拟化 / 大内存需求 → E5 1603 V3：虽然功耗高，但提供更大的缓存、更好的 ECC 支持以及更高的多核性能。
所以，根据你平时的使用场景来挑选即可。如果你只是想要一台“开机即用”的电脑，i5 就够了；如果你需要在同一台机器上跑多个重量级应用并且不介意额外的散热和功耗，那么选择 E5 更合适。
