先说结论：
如果你想让电脑在日常多任务、轻度游戏或视频播放时更顺畅，奔腾 B950会是更好的选择。它的多核跑分（136）明显高于 Sempron 180（114），单核差距很小（68 vs 67），所以在单个程序上几乎一样快，但当你打开几个窗口或后台程序时，B950 能保持更稳定的速度。
| 对比点 | Sempron 180 | 奔腾 B950 |
|---|---|---|
| 架构 | Regor（老旧） | Sandy Bridge（新一代） |
| 制程 | 45 nm | 32 nm |
| 缓存 | L1 128 KB / L2 512 KB | L1 64 KB / L2 256 KB（但整体访问速度更快） |
| 指令集 | SSE4A 等 | SSE4.2 + SSSE3 等，更适合现代软件 |
| TDP | 45W | 35W（省电、更少热量） |
| 集成显卡 | 无（需外接显卡） | Intel HD Graphics，足够看高清视频、轻度游戏 |
| 内存支持 | DDR3 单通道 | DDR3‑1066/1333 双通道，速度更快 |
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 仅做网页浏览、文字处理、偶尔看视频 | 两者都能满足；如果预算极低，可以考虑 Sempron 180。 |
| 经常同时打开多个标签页、办公软件与邮件客户端 | 奔腾 B950 更稳，不卡顿。 |
| 想玩轻度游戏或需要观看高帧率视频 | 奔腾 B950 的 Intel HD 显卡能提供更好的体验。 |
| 对散热和功耗有严格要求（如小型机箱、笔记本改装） | 奔腾 B950 的 35W 更友好。 |
总结一句话：如果你只是想要一台基本的家用电脑，两款都可以，但若想让电脑在多任务或轻度娱乐时更流畅、更省电，奔腾 B950 是更明智的选择。
