简要结论
| 哪个更适合 | 为什么 |
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| i5‑5287U | 在几乎所有日常场景里都跑得更快——无论是打开网页、编辑文档还是玩轻度游戏，单核和多核表现都优于G4400。它还配备了四线程、Turbo Boost 和更好的集成显卡，能让你在笔记本或迷你机里获得更流畅的体验。 |
| Pentium G4400 | 如果你只是想在桌面电脑上完成基本办公、浏览网页、看视频等轻量任务，它已经足够用了，而且功耗更高、散热更简单。 |
一、从“跑分”看实际差距
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Geekbench 5 / Geekbench 6
- 单核：i5‑5287U 的分数大约在 800–1000 左右，而 G4400 在 700–800 左右。
- 多核：i5‑5287U 的分数约 1700–2000，G4400 则只有 1400–1200。
- 换句话说，i5 在单线程和多线程两方面都领先大约 15%–20%。
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XinBench
- 单核：i5‑5287U 为 135，G4400 为 140（略低）。
- 多核：i5‑5287U 为 348，G4400 为 251。
- 多核差距明显，说明当你同时打开几个程序时，i5 能保持更好的响应速度。
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GPU 性能
- i5‑5287U 搭载的是 Intel Iris Graphics 6100，频率最高可达 1.10 GHz；
- G4400 使用的是 Intel HD Graphics 510，频率仅为 1.00 GHz。
- 对于想玩轻度游戏或做一些图形渲染的用户，i5 的显卡会让画面更顺滑。
二、从日常使用角度拆解
1️⃣ 笔记本 / 超极本 / 小型机
- 为什么选择 i5‑5287U？
- 低功耗（28 W）意味着电池续航更长，同时还能在需要时提升到 Turbo 主频（最高 3.30 GHz）。
- 四线程（超线程）让多任务切换更快，例如同时运行浏览器、邮件客户端和 Office。
- Iris Graphics 能够应对轻度游戏和高清视频播放，而不必额外添显卡。
- 如果你只需要做文字处理、表格和偶尔的视频观看？
- 虽然 G4400 能满足，但它是桌面 CPU，无法直接装进笔记本；若你真的想用它，你只能买一台普通台式机。
2️⃣ 台式机（入门级）
- 为什么选择 Pentium G4400？
- 它是专门为桌面设计的 LGA1151 插槽 CPU，安装方便。
- 基础主频高（3.30 GHz），对于单线程任务（比如打开一个网页）也很快。
- 功耗相对较高（51 W），但在台式机环境下散热不是问题。
- 如果你想玩大型游戏或做视频剪辑？
- 两者都不够理想；此时建议考虑更强大的 Core 系列或 AMD Ryzen。
3️⃣ 日常办公与娱乐
- i5‑5287U 更适合：
- 经常需要携带电脑出门的人（学生、商务人士）。
- 想在同一台设备上完成多种任务，如会议录制 + 文档编辑 + 视频会议。
- G4400 更适合：
- 家庭中有一台固定的桌面电脑，只用于上网、收发邮件、看电影。
- 对性能要求不高，只需稳定运行常见软件即可。
三、总结一句话
如果你需要一台既省电又能随时应付多任务的移动电脑，那就选 i5‑5287U；如果你只想在桌面上完成基本办公，没有太多性能需求，那么 Pentium G4400 就足够用了。
这样，你可以根据自己的使用场景直接决定哪颗 CPU 更适合自己，而不必纠结那些繁琐的技术细节。
