简要结论
- R5 7535H：整体性能更强，适合需要跑游戏、视频剪辑、编程或多任务的用户；它的集成显卡还能开启光线追踪，显卡性能比 R5 5625C 好很多。
- R5 5625C：功耗低、价格亲民，足够应付日常办公、网页冲浪、轻度娱乐；如果你想组装一台省电的小桌面机或者不打算玩大型游戏，它已经绰绰有余。
为什么会这样？
| 指标 | R5 5625C | R5 7535H |
|---|
| 主频 / 睿频 | 基础 2.3 GHz / 睿频 4.3 GHz | 基础 3.3 GHz / 睿频 4.55 GHz |
| 架构 & 工艺 | Cezanne‑U，7 nm | Zen 3+，6 nm |
| TDP | 15 W | 35 W |
| 内存 | DDR4‑3200 双通道 | DDR5‑4800 双通道 |
| 集成显卡 | Vega 7（无光追） | Radeon 660M（支持光追） |
| PCIe 通道 | 8 条（v3） | 20 条（v4） |
| Geekbench 单核 | ~1 200 | ~1 500 |
| Geekbench 多核 | ~5 000 | ~8 400 |
性能直观对比
- 单核跑分：R5 7535H 在单线程任务上比 R5 5625C 高出约25%。这意味着在打开程序、浏览网页或玩需要高单核的老旧游戏时，H 型号会更快、更流畅。
- 多核跑分：多线程工作（比如同时打开几个浏览器标签、编辑文档、运行虚拟机等）时，R5 7535H 的优势更明显，几乎翻倍。这让它在内容创作、渲染或大文件处理时表现更佳。
- 显卡差异：Vega 7 能跑一些轻量级游戏，但没有光追；而 Radeon 660M 则可以开启光追效果，即使是中等配置的笔记本也能体验到更逼真的画面。若你喜欢玩 AAA 游戏或想要更好的图形体验，H 型号是首选。
- 内存 & PCIe：DDR5 与 PCIe 4 的组合让 H 型号在未来软件更新和高速外设（NVMe SSD、GPU 等）上更具前瞻性。若你只是用来办公或轻度娱乐，这一点差距不大。
日常使用场景
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|
| 办公软件、邮件、网页浏览 | 两者都能胜任；如果你想要更省电的桌面机，可选 R5 5625C。 |
| 视频剪辑 / 图形设计 / 编译代码 | R5 7535H 更合适，因为它的多核性能和显卡都更强。 |
| 玩最新游戏 / 开启光追 | 必须选择 R5 7535H，否则无法享受光追效果。 |
| 搭建小型家用服务器 / 媒体中心 | 如果预算有限且不需要太高性能，可以选 R5 5625C；但如果想要更快的转码速度，还是选 H 型号。 |
小结
- R5 7535H 是“全能版”：更高主频、更先进架构、更强显卡、更快内存、更宽 PCIe，总体性能领先，是想要在笔记本或迷你主机里获得最佳体验的人群的理想选择。
- R5 5625C 是“省电实用版”：功耗仅 15W，适合做日常桌面电脑或低功耗系统，只要不是极端要求，就能满足大多数普通用户需求。
根据自己的用途和对性能的期望挑选即可——想要更快、更好图形就选 R5 7535H；只需稳定办公、节能省钱则选 R5 5625C。
