简要结论
| 指标 | R3 5425C | i5‑1155G7 |
|---|---|---|
| 主频 & 睿频 | 基础 2.7 GHz → 睿频 4.1 GHz | 基础 2.5 GHz → 睿频 4.5 GHz |
| 单核 Geekbench | ~1 100 | ~1 500 |
| 多核 Geekbench | ~4 300 | ~5 600 |
| 集成显卡 | AMD Radeon RX Vega 6（6 CU） | Intel Iris Xe Graphics 80（80 CU） |
| PCIe 通道 | 8× | 16× |
| 发布年份 | 2022 | 2020 |
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 浏览网页、写文档、观看高清视频 | 两者都能满足，但如果你想让系统总是“爽快”，i5 更好。 |
| 玩轻度游戏（如《堡垒之夜》《原神》） | i5 必须，因为它的集成显卡足够应付大多数现代游戏；R3 在低画质下才勉强跑。 |
| 多窗口、多程序并行（比如同时打开浏览器、邮件、Office 和聊天软件） | i5 的多核优势让切换更流畅；R3 会稍微卡顿。 |
| 视频剪辑 / 编码 / 大文件复制 | i5 的多核和更大的缓存让处理速度明显快于 R3。 |
| 电池续航 / 极低功耗需求（如极简笔记本） | 两者 TDP 都是 15W，差别不大；但如果你只做最轻量级的工作，R3 可以省一点电。 |
想玩游戏或经常做多任务？
选 i5‑1155G7 —— 单核/多核性能更佳，集成显卡强劲，能在较高设置下玩大部分游戏。
只需要完成日常办公、上网、看视频？
可以考虑 R3 5425C —— 性能足够，但价格通常更低，适合预算有限且不追求顶尖体验的用户。
总结一句话：如果你想让电脑在各种日常操作中都保持“爽快”，尤其是玩游戏或做多任务，就选 i5‑1155G7；如果只是做轻量级工作，并且想省一点成本，那么 R3 5425C 已经够用了。
