简短结论
| 场景 | 哪个更合适 | 理由 |
|---|---|---|
| 多任务 / 重负载 | i5‑12450HX | 八核十二线程 + 大三级缓存 + 更高的 PCIe 通道，让它在 Cinebench、Geekbench 多核测试里几乎翻倍。对视频编辑、渲染、编译等需要并行处理的工作，HX 能保持更快、更稳定的速度。 |
| 单线程 / 日常操作 | i5‑1155G7 | 虽然两者都能满足日常浏览、Office 等，但在 Geekbench 5 单核测试里 G7 得分略高，说明它在单个核心上稍微快一点。对普通用户来说，这种差距不大，但如果你经常打开大量标签页或运行一些老旧软件，G7 的单核优势会让系统感觉更灵敏。 |
| 集成显卡 / 游戏 | i5‑1155G7 | G7 搭载 Iris Xe Graphics，GPU 性能明显优于 HX 的 UHD 770（甚至可以说 HX 没有真正的显卡）。如果你想在笔记本里玩《堡垒之夜》或《原神》这种轻度游戏，或者只是想看高清视频而不想额外买独立显卡，G7 会更友好。 |
| 功耗 & 散热 | i5‑1155G7 | HX 的 TDP 为 55 W，而 G7 的只有 15 W。低功耗意味着更安静、更少发热，更适合超薄机型；高功耗则需要更好的散热设计，通常出现在迷你 PC 或游戏本中。 |
| 扩展性 & 可升级性 | i5‑12450HX | 支持 DDR5、更多 PCIe 通道（PCIe 5.0）以及更大的缓存，未来升级空间更大。如果你打算装 SSD、显卡或其他高速设备，HX 的平台更具弹性。 |
所以，根据你平时最常做的事情来挑：多任务/专业创作 → HX；轻薄省电/偶尔游戏 → G7。
