先说结论：
如果你想要一台低功耗、安静、能装进小机箱或一体机里的电脑，
选择 RE V1404I。它有四个核心、八条线程，功耗只有15 W，配备了比Intel集成显卡更强劲的AMD Radeon RX Vega 8，日常多任务和轻度游戏都能跑得更顺畅。
如果你需要一点点更快的单核速度（比如老旧游戏或某些只用一个核心的软件），
或者你打算把CPU放在普通桌面机里，i3 7320T也完全可以满足需求。它的单核分数略高，功耗也更大（35 W），但在同样的工作负载下两者差距不大。
| 指标 | RE V1404I | i3 7320T |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 4/8 | 2/4 |
| 主频 | 2.0 GHz | 3.6 GHz |
| 功耗 | 15 W | 35 W |
| 集成显卡 | AMD Radeon RX Vega 8 | Intel HD 630 |
| 单核跑分 | 136 | 159 |
| 多核跑分 | 397 | 405 |
核心与线程
RE 有两倍于 i3 的核心和线程，这意味着在后台运行多个程序（浏览器标签、邮件客户端、云同步等）时，它能保持系统流畅，而不会像双核的 i3 那样容易出现卡顿。
主频与功耗
虽然 i3 的基准频率高达 3.6 GHz，但它的制程技术与架构相对老旧，单核性能略好一些。RE 的主频只有 2.0 GHz，但采用的是 Zen 架构，效率更高。加上仅需 15 W 的功耗，散热更轻松，也让机箱噪音更低。
集成显卡
Vega 8 在同级别集成显卡中表现最好，足以应付1080p低画质游戏；而 HD 630 则只能玩到极低设置。若你偶尔想玩点轻量级游戏或做图形渲染，RE 会更友好。
内存与扩展性
两者都支持 DDR4‑2400 双通道；i3 能最大支持64 GB，而 RE 限定32 GB。但在日常使用里，两者已足够用。
实际跑分差距
单核差距约23分，多核差距仅8分——这在日常使用里几乎感觉不到。真正的区别更多体现在功耗、冷却和多任务处理上。
办公 + 浏览 + 流媒体 + 少量游戏 → RE V1404I
低功耗、安静、可装进小型机箱或一体机；多核心让后台程序不影响前台体验。
轻度创作 / 稍微要求高一点单核性能 → i3 7320T
如果你经常打开需要单核运算的软件（如某些旧版视频编辑软件）或想要稍快一点的响应速度，可以考虑它；但记住它会消耗更多电力并产生更多噪音。
总之，两颗CPU在“日常”里几乎一样好，只是侧重点不同。根据你对功耗、噪音以及是否需要轻度游戏来决定即可。祝你选购愉快！
