简短结论
| 指标 | i5‑4340M | 奔腾 G3420 |
|---|---|---|
| 单核跑分（Geekbench 6） | 1027 | 667 |
| 多核跑分（Geekbench 6） | 2227 | 1167 |
| 超线程 | ✔️（4 个线程） | ❌（2 个线程） |
| 主频 / Turbo | 基础 2.90 GHz → Turbo 3.50 GHz | 基础 3.20 GHz → Turbo 3.20 GHz |
| 功耗 | 37 W | 54 W |
| 用户类型 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 经常需要多窗口、多程序并行工作的人（比如编程、视频剪辑、设计软件） | i5‑4340M | 四个线程让后台任务不会拖慢前台操作，单核也足够快，整体体验更顺畅。 |
| 只做文字处理、邮件、轻度网页浏览的人 | 奔腾 G3420 | 足够应付日常办公，功耗较高但仍可接受；如果想要更低功耗的桌面系统，可以考虑更节能的型号。 |
| 预算有限、想装一台入门级台式机 | 奔腾 G3420 | 性能刚好满足基本需求，且散热简单。 |
| 想在笔记本里获得不错性能但又不想太热的用户 | i5‑4340M（因为它是移动版，散热设计更好） | 能在相对低温下保持稳定，多任务也不会卡顿。 |
两颗芯片都基于 Haswell 架构，但 i5‑4340M 在核心数、超线程以及整体跑分上都有明显优势，让它成为日常使用中更值得推荐的那一款。
