先说结论：
| 对比点 | i7 5557U | i5 6267U |
|---|---|---|
| 主频 / 睿频 | 基础 3.10 GHz → 睿频 3.40 GHz | 基础 2.90 GHz → 睿频 3.10 GHz |
| 多核 Geekbench | 1823 分 | 1760 分 |
| 单核 Geekbench | 与 i5 差不多（754 vs 778） | 与 i5 差不多（754 vs 778） |
| 集成显卡 | Intel Iris Graphics 6100 | Intel Iris Graphics 550 |
| 内存类型 | DDR3‑1866 | DDR4‑2133 |
核心差异
两颗芯片都是双核四线程，TDP 都是 28 W，基本功底相当。
- i7 的主频略高，所以在需要一次跑完所有线程的场景（比如打开多个浏览器标签、同时编辑文档+听音乐）时，它能把每个线程跑得更快一点。
- 在单线程任务（比如打开一个程序、启动系统服务）里，两者几乎一样，差距只有几十分。
GPU 差异
Iris 6100 比 Iris 550 多了几百 MHz 的显存频率，也有更多的执行单元。这意味着：
- 在玩轻量级游戏（如《炉石传说》《英雄联盟》低画质）或看高清视频时，i7 能保持更平稳的帧率。
- 如果你只是在电脑里看电影、刷社交媒体，两个都能满足，但 i7 会稍微省电一点。
内存差异
DDR4‑2133 的速度比 DDR3‑1866 快一些，整体系统响应会更灵敏。但这主要取决于主板/笔记本是否支持 DDR4；如果你买的是同一款机型，只换了 CPU，那就没啥区别。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 办公软件 + 浏览网页 | 两者都 OK；若你经常同时打开很多标签页或运行 Office 大文件，i7 稍占优势。 |
| 轻度多任务（例如同时编辑 Word + Excel + Outlook） | i7 更适合，因为它的多核性能略高。 |
| 观看高清视频 / 播放流媒体 | 两者都能流畅播放；i7 的集成显卡在高分辨率视频时会更省电、更稳定。 |
| 轻度游戏（低画质） | 如果你想玩《星际争霸》《CS:GO》等老旧游戏，i7 的 Iris 6100 能提供更好的体验。 |
| 偶尔玩新游戏或需要更好显卡支持 | 两颗芯片都不是专门为游戏设计的；但如果你想要更好的图形表现，还是建议配备独立显卡，而不是仅靠这两颗 CPU。 |
根据自己的日常使用重点挑选即可——想要一点点更快、更好看的图形，就选 i7；想要简单省事、功能齐全，就选 i5。
