简短结论
| 指标 | 苹果 M2 Pro | Intel i9‑11900T |
|---|---|---|
| 单核跑分(Cinebench R23 / XinBench) | 更高(1695 / 236) | 较低(1538 / 211) |
| 多核跑分(XinBench) | 略高(2297) | 接近(2269) |
| 主频 | 高达 3.5 GHz | 基础 1.5 GHz |
| 核心/线程 | 10 核/10 线程 | 8 核/16 线程 |
| 功耗(TDP) | 25 W | 35 W |
| GPU | Apple M2 Pro GPU 16‑core | Intel UHD Graphics 750 |
| 最大内存 | 32 GB | 128 GB |
办公、网页浏览、影音播放
两者都能轻松应对。M2 Pro 的单核优势让程序启动和切换更快,而 i9‑11900T 的多线程几乎相当。
内容创作(视频剪辑、照片后期、3D 渲染)
游戏
多任务 & 大型项目
两者多核得分相差不大,但 i9‑11900T 支持更大内存(128 GB),如果你经常打开几十个标签页或运行大型数据库/虚拟机,i9 会更有优势。
功耗与散热
系统兼容性
两颗芯片都能满足日常需求,只是在极端负载或特定工作流上各自有细微优势。