简短结论
如果你想要更快的单核体验、更省电、更好的集成显卡，并且以后可能还想升级主板或内存，
就选 Athlon 3000G。
如果你已经有一块 LGA 1151 主板，只需要一台基本办公电脑，
不打算玩游戏也不关心功耗，
那 Pentium G4620 也能满足需求。
| 对比点 | Athlon 3000G | Pentium G4620 |
|---|---|---|
| 单核跑分 | Geekbench‑5：933 / Geekbench‑6：1043 | Geekbench‑5：885 / Geekbench‑6：805 |
| 多核跑分 | Geekbench‑5：1889 / Geekbench‑6：2169 | Geekbench‑5：1992 / Geekbench‑6：1733 |
| 核心频率 | 基础/睿频 3.50 GHz | 基础 3.70 GHz（无睿频） |
| 制程 & 架构 | 12 nm Zen+（Picasso） | 14 nm Kaby Lake |
| 功耗 | TDP 35 W | TDP 51 W |
| 集成显卡 | Radeon RX Vega 3（1.13 GHz） | Intel HD Graphics 630（0.35 GHz） |
| ECC & 超频 | 支持 ECC、可超频 | 不支持 ECC、不能超频 |
| 主板接口 | AM4（后续升级空间大） | LGA 1151（已过时） |
League of Legends）。| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 家用办公 + 上网 + 视频播放 | Athlon 3000G（省电、快速响应） |
| 小型迷你机箱 / 上网本 | Athlon 3000G（低功耗、良好显卡） |
| 想玩轻度游戏（低画质） | Athlon 3000G（Vega 3 更强） |
| 已有 LGA1151 主板，只需基本桌面电脑 | Pentium G4620（足够用） |
总结一句话：如果你想让电脑在日常使用中跑得更顺畅、节能又能玩一点小游戏，就挑 Athlon 3000G；如果你手头已有旧主板，只是想搞个普通办公机，那 G4620 也能勉强撑住。