简要结论
如果你经常玩游戏、做轻度视频剪辑或只是想让电脑在日常办公里跑得快一点，
Intel i5 13450HX 更适合你。它的单核速度更快，单线程任务（比如游戏、网页浏览、Office）会更顺畅。
如果你需要同时打开很多程序、做多线程渲染、虚拟机或者想要更好的图形表现，
AMD R7 PRO 7840HS 更合适。它有更多核心、更大的缓存，并且自带一块比英特尔集成显卡强很多的 Radeon 780M GPU，能在内容创作和多任务处理上给你更好的体验。
| 场景 | 推荐CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 单线程任务（游戏、Office、网页） | Intel i5 13450HX | 单核最高频率 4.60 GHz，Geekbench‑6 单核 2581 分，Cinebench‑R23 单核 1746 pts，比 AMD 略高。单线程往往决定游戏帧率和日常软件响应速度。 |
| 多线程工作（视频编码、3D 渲染、虚拟机） | AMD R7 PRO 7840HS | 有 10 个物理核心（vs 8），虽然单核略低，但多核总分在大多数测试中都不落后：Geekbench‑6 多核 12457 vs Intel 12684，Cinebench‑R20 多核 5781 vs Intel 6532。更多核心意味着可以同时跑更多任务。 |
| 图形需求（CAD、3D 建模、轻度游戏） | AMD R7 PRO 7840HS | 自带 Radeon 780M GPU，GPU 主频 0.80 GHz，Turbo 2.70 GHz；英特尔只有 UHD 13th Gen（16 EU，0.35 GHz）。如果你偶尔玩图形要求高的游戏或做图形设计，AMD 的显卡会更友好。 |
| 功耗/发热 | 两者相近（TDP 55W / 54W） | 在同等散热条件下，两者的功耗差别不大，主要取决于使用方式。 |
根据你平时最常做的事情挑选即可——玩游戏就选 i5，做多线程创作就选 AMD。祝你选到满意的机器！
