简要结论
| 场景 | 为什么更适合 | 对应跑分 |
|---|---|---|
| 多任务 & 内容创作(视频剪辑、3D 渲染、音频制作) | 拥有14个核心 /20线程,能够一次性处理更多任务;Cinebench R23 多核从18k提升到22k pts,Geekbench6 多核从13k提升到15k | 多核跑分最高 |
| 游戏 + 光线追踪 | 集成 Radeon 890M 支持光线追踪,GPU频率更高(0.62 GHz)且拥有更多 Shader;Intel 的 Iris Xe 则不支持 RT | 游戏帧率更稳定 |
| AI / ML 工作负载 | “AI”后缀不是空穴来风:AMD 在指令集上加入 AVX‑512,NPU 加速可让机器学习推理更快;TDP仅28W,省电又凉爽 | Geekbench6 单/多核均高 |
| 内存 & 扩展性 | 支持 DDR5‑5600 并可装到256 GB RAM,未来几年不会被瓶颈限制;Intel 最多只能装64 GB | 长期使用更安心 |
想要最快的整体体验?
→ Ryzen AI 9 HX PRO 375。无论是多线程渲染还是玩最新游戏,都能给你更流畅、更长久的性能。
只需完成日常办公、浏览网页、偶尔玩游戏?
→ i7 13705H 足够用,而且如果你已有相应硬件,切换成本最低。
计划长期使用并考虑升级?
→ Ryzen 的更大内存容量和更低功耗意味着未来几年不太容易被淘汰。
总结一句话:如果你想让电脑在重负载下依旧保持顺畅,并且希望未来几年不用担心内存不足或 GPU 能力落后,那么 Ryzen AI 9 HX PRO 375 是更好的选择。若只是日常轻度使用,i7 13705H 已经足够。