先说结论：
- **如果你想要更快的多任务处理、视频剪辑、编译代码或玩大型游戏（尤其是需要后台程序运行时），就选 i5 1350P。
- **如果你更注重轻薄、续航、低热量，或者打算把它放进超窄笔记本、迷你主机之类的设备里，就选 i5 1345U。
为什么会有这么大的区别？
| 指标 | i5 1350P | i5 1345U | 差距说明 |
|---|
| 核心/线程 | 12 核 / 16 线程 | 10 核 / 12 线程 | 多了两核两线程，能同时跑更多任务。 |
| 基本频率 | 1.90 GHz | 1.60 GHz | 基础速度更快，日常打开程序时响应更迅速。 |
| 最大功耗（TDP） | 28 W | 15 W | 更高的功耗意味着更好的散热设计，能在高负载下保持稳定。 |
| GPU频率 | 0.40 GHz | 0.35 GHz | 图形渲染稍微快一点，但差别不大。 |
跑分（多核）
• Cinebench R20 | ~3853 pts | ~2951 pts | ≈30% 的提升。 |
跑分（多核）
• Cinebench R23 | ~9844 pts | ~7724 pts | ≈27% 的提升。 |
跑分（多核）
• Geekbench 6 | ~10455 pts | ~8250 pts | ≈26% 的提升。 |
核心结论：i5 1350P 在所有“多核”测试中都领先约25‑30%。单核性能几乎相同，只有几百分点的差距，对日常浏览、办公等轻量级任务影响不大。
日常使用场景拆解
1️⃣ 家庭/办公电脑
- i5 1350P：如果你经常同时打开多个浏览器标签、Office 文档、邮件客户端，还可能在后台跑一些云同步或备份软件，额外的两核两线程可以让系统保持流畅。
- i5 1345U：只要不是同时开启太多占用 CPU 的程序，两者差别几乎感觉不到。适合轻度办公和网页冲浪。
2️⃣ 视频剪辑 / 编程 / 渲染
- i5 1350P：渲染一段高清视频或编译大型项目时，多核优势明显，完成时间会缩短不少。
- i5 1345U：如果你只是偶尔做些简单剪辑或编译，差距也不算太大，但在长时间高负载下容易出现热降频。
3️⃣ 游戏体验
- 两款 CPU 都搭载 Intel Iris Xe Graphics，单纯靠集成显卡玩 AAA 大作还是有限。但在需要后台程序（如 Discord、录屏软件）同时运行时，i5 1350P 能更好地维持帧率。
- 对于纯粹的“轻度游戏 + 背景程序”，两者都能满足，但后者在电池续航方面更友好。
4️⃣ 移动性 & 电池寿命
- i5 1345U：低功耗（15 W）意味着更少发热、更省电，非常适合超薄笔记本、平板电脑或迷你主机。
- i5 1350P：虽然功耗更高，但如果配合良好的散热方案（比如桌面机箱或厚重笔记本），仍然可以保持稳定性能。
小结
- 想要最快的多任务和高负载表现 → i5 1350P。
- 想要轻薄、低功耗、长续航 → i5 1345U。
两款芯片都属于同一代 Raptor Lake，单核表现相近；真正决定日常体验的是核心数、功耗与散热设计。所以根据你最常做的事情来挑选即可。祝你选到最适合自己的那一款！
