简要结论
| 测试 | i7 1365U | i9 12900H | 对日常使用的意义 |
|---|---|---|---|
| Cinebench R20 多核 | 3496 pts | 6056 pts | 多核越高，能一次性跑更多程序。i9 在同一时间能完成大约两倍的工作量。 |
| Cinebench R23 多核 | 8946 pts | 15946 pts | 同样是多核，但更逼近真实渲染负载。i9 的优势更明显。 |
| Geekbench 5 多核 | 8606 pts | 12237 pts | 日常多任务（打开几个浏览器标签、同时运行邮件和聊天）时，i9 能保持更快的响应。 |
| Geekbench 6 多核 | 7579 pts | 11894 pts | 包括机器学习、图像处理等现代工作负载，i9 更胜一筹。 |
| XinBench 多核 | 1582 pts | 2299 pts | 简单的多任务测试，i9 的差距依旧很大。 |
| 单核跑分（各项） | 接近相同，偶尔略低于 i9 | 与 i7 差距不大（最高只有几百点） | 单线程性能决定了系统启动、网页加载和轻度游戏的即时响应，两者都足够好。 |
核心结论：
- 当你只需要 一次 打开几个程序、看视频或玩轻度游戏时，单核性能差异几乎感觉不到，i7 就能满足需求，而且它的功耗低，续航长。
- 当你需要 同时 做很多事——比如编辑高清视频、渲染三维模型、编译大型项目或在同一台机器上跑多个虚拟机——多核性能就变成决定因素。此时 i9 的多核跑分几乎翻倍，让你可以更快完成任务。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 想要超薄轻巧、长电池续航的日常笔记本（学生、商务人士） | i7 1365U |
| 经常进行视频剪辑、3D 建模或需要大量后台进程的创作者/开发者 | i9 12900H |
| 想让电脑在高负载下持续保持高性能（例如长时间渲染或游戏）且不介意发热和电池消耗 | i9 12900H |
两款芯片都能满足日常使用，只是后者在多任务和专业创作方面提供了显著的加速。根据自己的使用习惯挑选即可。
