简要结论
| 对比点 | i7 1370P | R7 5800H | 对日常使用的意义 |
|---|---|---|---|
| 核心/线程 | 14 核 / 20 线程 | 8 核 / 16 线程 | 多核越多，后台程序、同时打开的标签页、编辑大型文档或编译代码时越顺畅。i7能一次搞定更多任务。 |
| 单核最高频 | 5.20 GHz | 4.40 GHz | 单核速度决定了网页加载、软件启动和大多数游戏的帧率。i7在这方面领先约18%。 |
| 多核跑分 | ~13 000 pts（Cinebench R23） | ~12 000 pts | 在做渲染、视频转码或同时运行多个程序时，i7能更快完成。 |
| TDP（功耗） | 28 W | 45 W | 较低功耗意味着更少发热、更安静，也能让笔记本续航更长。 |
| 集成显卡 | Intel Iris Xe（96个执行单元） | AMD Radeon Vega 8（8个计算单元） | 在不装独立显卡的情况下，i7的显卡在大多数游戏里跑得更好，尤其是低到中等画质。 |
| 内存支持 | DDR5‑5200 / LPDDR5‑6400（最快） | DDR4‑3200 / LPDDR4X‑4266（慢一点） | 更快的内存让系统整体响应更灵敏，特别是在大量标签页或大型文件时。 |
| PCIe版本 | PCIe 4.0（双倍速） | PCIe 3.0 | 如果你打算装NVMe固态硬盘或后期升级显卡，i7能提供更高的数据吞吐。 |
如果你想让电脑在多任务、高负载下依然流畅，并且希望集成显卡也能跑得不错，那就选 i7 1370P；如果你只是做日常办公、上网和偶尔玩游戏，对性能没有太高要求，那么 R7 5800H 已经完全够用。
这样，你可以根据自己的使用习惯和对性能的期待来决定哪款 CPU 更适合你。祝你选购愉快！
