i5 6400 / i7 5750HQ 对比总结

一、先说结论：

二、为什么这么划分？

1️⃣ 单核表现

• i5‑6400 的单核 Geekbench 5 分数是 841，Geekbench 6 是 1134。
• i7‑5750HQ 的单核 Geekbench 5 分数是 814，Geekbench 6 是 1084。

换句话说，i5 在“只用一个核心”时跑得快一点。
对于网页浏览、Word 文档、看视频这类几乎不需要多线程的日常操作，两者差距不大，但如果你玩的是依赖单核速度的老旧游戏，i5 会略占优势。

2️⃣ 多核/多线程表现

• i5‑6400 有 4 核 4 线程。
• i7‑5750HQ 有 4 核 8 线程（超线程）。

Geekbench 5 多核分数：i5 = 2706，i7 = 3364；Geekbench 6 多核分数：i5 = 3086，i7 = 3276。

当你同时打开几个程序、做批量文件转换或轻度视频编辑时，i7 能把任务拆成更多子任务来跑，整体效率明显更高。

3️⃣ 集成显卡

• i5 配的是 Intel HD Graphics 530（基本只能应付高清视频）。
• i7 配的是 Intel Iris Pro Graphics 6200（比 HD 530 强很多，可以玩一些低配游戏或做轻度图形渲染）。

如果你不打算装独立显卡，i7 的集成显卡会让你体验更流畅。

4️⃣ 功耗与热量

• i5 的 TDP 是 65 W，i7 的 TDP 是 47 W。

在笔记本里，47 W 意味着更省电、更少发热；在台式机里，这个差别对你没啥影响。

5️⃣ 内存 & 主板

• 两者都支持双通道内存，但 i5 支持 DDR4（最高2133MHz），i7 支持 DDR3（最高1866MHz）。

对普通用户来说，这种差异不会产生明显的日常体验区别。

三、从生活场景切入

四、简短总结

• 如果你买的是台式机，想要稳定的单核速度和后期升级空间，选择 i5‑6400 最合适。
• 如果你需要一台可以随身携带、在不同地方使用，并且经常开启多个程序或玩些不太要求显卡的游戏，那就选 i7‑5750HQ。

两颗芯片各有侧重，只要根据自己的使用习惯挑一个就行啦！