先说结论：
| 对比点 | 赛扬 D 360 | 赛扬 P 4500 |
|---|---|---|
| 主频 | 3.46 GHz（单核） | 1.86 GHz（每核） |
| 核心/线程 | 1 / 1 | 2 / 2 |
| 制造工艺 | 65 nm | 32 nm |
| 功耗 | 86 W | 35 W |
| 缓存 | 较少（L1 16 KB，L2 512 KB） | 多一点（L1 64 KB/核，L2 512 KB/核，额外 L3 2 MB） |
单核跑分高说明在只用一个核心时，CPU 能够更快完成任务。D 360 的主频几乎是 P 4500 的两倍，所以在打开网页、编辑文档或玩轻量级游戏时，它会显得更“爽”。
两者多核成绩相差无几，因为即使 P 4500 有两个核心，它们的单核速度都比 D 360 慢很多。换句话说，除非你真的需要同时运行两个比较占资源的程序，否则两者在多任务下的体验差别不大。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 打开网页、收发邮件、写 Word 文档 | 赛扬 D 360（单核快，响应更及时） |
| 玩旧版 PC 游戏或轻度图形软件 | 赛扬 D 360（主频高，帧率更平稳） |
| 同时开启多个浏览器标签、办公软件 + 媒体播放器 | 赛扬 P 4500（双核心可分担负载） |
| 装进极小型机箱、NAS 或软路由，追求低功耗 & 静音 | 赛扬 P 4500（35W，散热更友好） |
| 老旧电脑升级改装，兼容性优先 | 根据主板插槽决定：LGA775 → D 360；PGA988 → P 4500 |
两颗芯片都属于“入门级”产品，但它们各自擅长不同的日常需求。根据你最常做的事情来挑，就能让电脑跑得更顺手。
