先说结论：
| 指标 | 赛扬 P4505 | 速龙 II X2 B24 |
|---|---|---|
| 主频 | 1.86 GHz | 3 GHz |
| 单核跑分 | 57 | 85 |
| 多核跑分 | 114 | 170 |
| 缓存 | L1 ≈ 64 KB / L2 ≈ 512 KB / L3 ≈ 2 MB | L1 ≈ 128 KB / L2 ≈ 2 MB |
| 内存支持 | DDR3‑800 / DDR3‑1066 | DDR2‑1066 / DDR3‑1066 |
| TDP（热设计功耗） | 35W | 65W |
速龙的主频几乎是赛扬的两倍，再加上更大的一级和二级缓存，CPU 在每秒钟可以完成更多指令，也能更快地把数据从内存调到核心。
这就是为什么它在单核跑分里比赛扬高出近一半，在多核跑分里也领先约50%。
速龙既能用DDR3也能用DDR2，而且最高支持DDR3‑1066，比赛扬只能用DDR3‑800/1066要快不少。
更快的内存意味着程序加载更迅速，网页滚动更顺畅。
赛扬采用BGA封装，必须配套专门的主板；速龙则是传统Socket AM3/AM2+，几乎所有老旧桌面主板都能插进去，升级更方便。
虽然速龙的TDP（65W）比赛扬高，但仍属于“低功耗”级别。对普通台式机来说，这个功耗差不多相当于一台普通笔记本的CPU，散热需求不大。
| 场景 | 推荐CPU |
|---|---|
| 只需要打开浏览器、写文档、偶尔看视频 | 赛扬 P4505（省电、噪音低） |
| 想玩一些轻度游戏、做多任务（比如同时打开几个标签页＋办公软件） | 速龙 II X2 B24（更快响应、更好的多线程） |
| 需要在旧主板上组装一台入门级机器 | 两者都可，但如果想稍微提升体验，选择速龙更靠谱 |
简单一句话：如果你只是“刷刷微博”，赛扬够用；如果你想让电脑跑得更流畅、玩点小游戏，速龙才是明智之选。
