i7 4790 / E5 1660 对比总结

先说结论：

• 如果你主要玩游戏、做轻量级办公或日常上网，
  i7 4790 更适合——它的单核速度快，能让游戏和单线程程序跑得更顺畅。

• 如果你需要同时开启很多程序、做视频剪辑、虚拟机或服务器工作，
  E5‑1660 更适合——它有更多核心和线程，能够把多任务分摊到不同核上，整体吞吐量更高。

为什么会这样？

单核优势（i7）

• 游戏、浏览器、Office 等大多数日常应用都依赖单个核心的速度。
• i7 的主频更高，Geekbench 单核得分也明显领先。
• 功耗低，发热少，适合普通台式机。

多核优势（E5）

• 视频渲染、3D 渲染、数据库、虚拟机等需要并行处理时，多核心能显著提升效率。
• 六核十二线程可以同时运行更多后台进程而不影响前台体验。
• ECC 内存支持意味着在需要稳定性的工作站或服务器环境里更可靠。

其它细节

• 制程与架构：i7 使用的是更新的22 nm “Haswell Refresh”，在同等功耗下更省电；E5 则基于32 nm “Sandy Bridge”。
• PCIe 通道：E5 提供更多 PCIe 通道（40 条），对多卡显卡或高速存储有利。
• 超频：E5 可以在某些主板上进行微调，而 i7 在官方规格下不支持超频。

用途对应

简而言之：i7 是“速”型 CPU，擅长单线程；E5 是“力”型 CPU，擅长多线程。根据你平时最常做的事情来挑选即可。