如果你把这两颗 CPU 想象成两台电脑的“大脑”，它们在日常使用里会有不一样的表现。下面用几个常见的场景来说明：
1. 典型的家用学习/办公
- i7 4790：四核八线程，单核跑分略高，适合打开几个网页、写 Word、做 Excel 表格、看视频等。
- E5 1680 v4：八核十六线程，双倍的核心数让它在多任务时更稳。比如你同时打开 10‑12 个浏览器标签、一个 Excel 计算、一个邮件客户端、还在后台跑一个虚拟机，E5 的多核优势会让系统保持流畅。
结论：如果你只需要偶尔做点办公、上网、看视频，i7 4790 已经够用；如果你经常同时运行多款程序，或者需要更大的内存（E5 支持 1.5 TB），E5 更适合。
2. 电竞游戏玩家
- i7 4790：单核性能略好，游戏里大多数帧率受单核影响。
- E5 1680 v4：虽然单核跑分稍低，但它的多核和更大的三级缓存能在 CPU‑密集型游戏（比如《星际争霸》或《战地》）里提供更稳定的帧率。
结论：如果你玩的是对单核要求极高的老游戏，i7 可能略占优势；但大多数现代游戏都能从 E5 的多核和更高的内存频率中受益，尤其是你想在后台跑一些辅助工具（比如录屏、聊天软件）时。
3. 视频剪辑 / 3D 建模
- i7 4790：四核，渲染时会显得吃力，导出速度慢。
- E5 1680 v4：八核十六线程，渲染软件会把工作分配到更多核心，完成时间大幅缩短。再加上 DDR4 2400、四通道内存，数据传输更快，适合处理 4K 或更高分辨率素材。
结论：如果你只是偶尔剪小段视频，i7 也能跑；但如果你经常做长片、需要快速渲染，E5 的多核和更快的内存是明显优势。
4. 其它细节
- 功耗：i7 4790 84 W，E5 1680 v4 140 W。E5 用电多一点，但如果你把它放在一个有足够散热的机箱里，差别不大。
- 内存：i7 只能用 DDR3 双通道，最高 32 GB；E5 用 DDR4 四通道，理论上可以装到 1.5 TB。
- 主板：i7 用 LGA1150 主板，主板选项相对有限；E5 用 LGA2011‑3，支持更高频率的内存和更多 PCIe 通道，适合需要多显卡或高速存储的工作站。
5. 总结
- 想要一台省电、价格更低、足以应付日常办公和轻度游戏 → 选 i7 4790。
- 需要大量并行处理、视频渲染、虚拟机、或者想把电脑做成小型工作站 → 选 E5 1680 v4。
两颗 CPU 都能满足日常需求，关键看你在电脑里做什么，想要多大程度的多任务能力。希望这能帮你更清楚地看到它们在实际使用中的区别。
