i7 4790 / i3 10320 对比总结

简要结论

为什么会有这样的区别？

1️⃣ 主频 + 睿频

• i3‑10320：基本 3.8 GHz，睿频可达 4.6 GHz。
• i7‑4790：基本 3.6 GHz，睿频仅 4.0 GHz。

更高的主频让 i3‑10320 在“单核”任务（比如打开网页、运行 Office）里跑得更快。

2️⃣ 架构 & 工艺

• i3‑10320：Comet Lake / 14 nm。
• i7‑4790：Haswell Refresh / 22 nm。

14 nm 的工艺更省电、更热效率好，同时支持更新的指令集（如 AVX2+），这在现代软件里能直接提升速度。

3️⃣ 内存 & 主板

• DDR4‑2933（i3‑10320）比 DDR3‑1600（i7‑4790）快一倍以上，且最大支持量从 32 GB 跃升到 128 GB。
• 新主板（LGA1200）往往配备更好的显卡插槽、电源管理和未来扩展功能。

4️⃣ 多核表现

• Cinebench R23 多核：i7‑4790 ≈ 4564 pts vs i3‑10320 ≈ 5986 pts → 大约 31% 的提升。
• Geekbench 6 多核：4081 vs 5112 pts → 同样大约 25% 的差距。

无论是渲染、视频后期还是编译大型项目，多核优势都能让你事半功倍。

5️⃣ 图形与显示

两者都只有集成显卡，但 i3‑10320 的 UHD Graphics 630 在驱动和功耗上略优，能跑一些轻度游戏或高清视频播放更顺畅。

用日常语言说：

• 如果你只是用电脑打字、看邮件、刷社交媒体，甚至偶尔玩点老旧的 PC 游戏，i7‑4790 已经足够用了。 它的价格通常也更低，而且可以搭配旧主板，省钱又稳。

• 但如果你想玩《赛博朋克2077》之类的新游戏，或者经常同时打开浏览器、Office、Photoshop 或者做一点视频剪辑，那么 i3‑10320 是更靠谱的选择。 它跑得更快，内存也更大，未来几年还能继续跟上软件更新。

简单一句话：想要“快一点”，就选 i3‑10320；想要“省点钱”，就选 i7‑4790。