简要结论
| 指标 | i7 5700HQ | i5 6300HQ | 对日常使用的意义 |
|---|---|---|---|
| 单核 Geekbench 6 | 1110 | 1046 | 单核跑分决定“打开网页”“启动软件”时的即时响应速度。i7 比 i5 快大约 6%。 |
| 多核 Geekbench 6 | 3342 | 2788 | 多核跑分代表“同时运行多个程序”或“大文件渲染”时的总吞吐量。i7 的多核优势约为 20%。 |
| 超线程 | 支持（8 线程） | 不支持（4 线程） | 超线程让 CPU 在多任务切换时更顺畅，尤其是在后台下载或更新时不影响正面任务。 |
| 主频 / 睿频 | 基础 2.70 GHz → 睿频 3.50 GHz | 基础 2.30 GHz → 睿频 3.20 GHz | 更高的基准和睿频意味着在单个任务里跑得更快，例如打开大型游戏或编辑软件。 |
| 集成显卡 | Intel HD Graphics 5600 | Intel HD Graphics 530 | 虽然都不是顶级显卡，但 HD 5600 在1080p 游戏和高清视频播放时能提供更平滑的帧率。 |
| 内存类型 | DDR3‑1866 | DDR4‑2133 SO‑DIMM | DDR4 稍快一些，但在同一台机器里差异不大；如果你买的是配备 DDR4 的笔记本，i5 的内存速度会更好一点。 |
核心差别
两颗芯片都有四个物理核心，但只有 i7 有超线程技术，让它可以同时处理八条线程。这在你开启浏览器标签页、邮件客户端、云同步等后台任务时，会让系统感觉更流畅。
GPU 差别
集成显卡的差距主要体现在高画质游戏和视频解码上。HD 5600 能跑得更久、更稳定，而 HD 530 在极低设置下才够用。
想玩最新游戏、做视频剪辑、编译代码、或者经常多开程序？
选择 i7 5700HQ —— 它的多核和超线程让你在重负载下依旧保持流畅，而且集成显卡也能撑起大部分中等画质游戏。
只需要上网、看电影、写文档、偶尔玩轻度游戏？
选择 i5 6300HQ —— 性能足够满足日常需求，同时功耗几乎一样，省电又省空间。
总之，两者都属于“移动版高端”级别，只是 i7 在性能上领先一步。如果你对速度和多任务体验有更高要求，就选 i7；如果你觉得普通日常已经够用，那就选 i5 就行。
