先说结论：
- **如果你想在桌面或小型服务器里跑多任务、做视频剪辑、虚拟机、数据库等需要“多核”算力的工作，或者需要 ECC 内存（更稳定、更安全），就选 Xeon E 2126G。
- **如果你需要一台轻薄笔记本，想玩轻度游戏、做图形设计、偶尔做一些渲染，或者只是想要更省电、更便携的机器，就选 i7‑8705G。
为什么会有这样的区别？
| 指标 | Xeon E 2126G | i7‑8705G |
|---|
| 单核跑分 | 185 | 174 |
| 多核跑分 | 1036 | 809 |
| 核心/线程 | 6 / 6 | 4 / 8 |
| 主频/睿频 | 3.3 GHz / 4.5 GHz | 3.1 GHz / 4.1 GHz |
| 集成显卡 | Intel UHD P630（一般用途） | AMD Radeon RX Vega M（更好玩游戏） |
| TDP | 80 W（需要更好的散热） | 65 W（更省电） |
| ECC 支持 | 有 | 没有 |
单核跑分
- 两者都很接近，但 Xeon 稍微高一点。对日常办公、网页浏览、看视频这类只用一个核心的场景，Xeon 的响应速度会略快。
多核跑分
- Xeon 的多核得分明显领先（1036 vs 809）。这意味着当你打开很多程序、后台运行大文件转换、做渲染或开启虚拟机时，Xeon 能保持流畅，而 i7 在同样负载下容易出现卡顿。
核心与线程
- 虽然 i7 有更多线程（8 vs 6），但它们是基于四个物理核心的超线程。Xeon 则是六个纯粹的物理核心，没有超线程。对于真正需要并行处理的专业软件，物理核心往往更重要。
显卡
- Xeon 用的是普通的 Intel 集成显卡，适合日常办公和轻度图形工作。i7 搭载的是 AMD Radeon Vega M，显卡性能更好，能在笔记本上玩一些不太要求硬件的游戏或做轻量级图形创作。
电源与散热
- Xeon 的 TDP 较高，需要更好的散热方案；适合放在台式机或小型机箱里。i7 的功耗低，更适合笔记本或轻薄电脑。
ECC 与可靠性
- Xeon 支持 ECC 内存，这可以在长时间运行或关键业务中防止数据错误。i7 则没有这个功能，适合普通消费级使用。
日常使用场景拆解
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|
| 家庭办公 + 浏览网页 + 视频播放 | 两者都能胜任；若你已经有台式机，Xeon 更稳健；若你想要随身携带，则 i7 更方便。 |
| 视频剪辑 / 大文件转码 / 虚拟机 | Xeon——多核优势让任务完成更快。 |
| 游戏（轻度到中等） | i7——集成 Vega M 能够跑不少现代游戏。 |
| 图形设计 / 渲染（不需要极端性能） | 两者都可；若你经常在移动设备上工作，i7 更好。 |
| 数据库 / 企业服务器 | 必须是 Xeon——ECC 和多核心是关键。 |
小结
- Xeon E 2126G：多核强劲、支持 ECC、更适合桌面/服务器环境。
- i7‑8705G：功耗低、GPU 强劲、更适合笔记本和轻便移动使用。
根据你平时最常做的事情挑选即可。如果你主要是在家里用台式机做多任务或专业工作，选择 Xeon；如果你需要随身携带、偶尔玩点游戏或做轻度创作，那就选 i7。
