先说结论：
| CPU | 哪种人更适合 | 为什么 |
|---|---|---|
| 至强E 2186G | 想要一台桌面或服务器，能持续跑大负载、需要集成显卡、对功耗不太敏感的人 | 基础频率高（3.8 GHz），TDP 95 W，能在长时间高负荷下保持稳定；集成显卡可直接接显示器。 |
| E 2186M | 想要低功耗、轻薄机型（如笔记本、小型工作站）或者想让机器更安静、更省电的人 | 虽然基础频率只有2.9 GHz，但单核和多核跑分都略优于E 2186G；TDP仅45 W，发热少，续航更好。 |
核心与线程相同
两颗CPU都有6个物理核心、12条线程，三级缓存12 MB，支持ECC内存，双通道DDR4‑2666，最大64 GB。换句话说，它们在“硬件骨干”上几乎一样。
主频与睿频
虽然G的基准频率更高，但M的单核睿频稍快，而且它在实际测评中跑得更好——这往往跟散热设计和功耗管理有关。
功耗（TDP）
跑分差距
换句话说，在日常办公、多任务处理甚至轻度视频渲染时，E 2186M会比E 2186G跑得更顺畅；但如果你需要的是长期高负荷的服务器工作，G的高TDP可能让它在极端情况下保持更稳定的性能。
如果你想把这颗CPU装进一台普通台式机或服务器，并且不介意它消耗更多电力、产生更多热量，那就选至强E 2186G。它的基础频率更高，能在长时间运行大型程序时保持劲头，还自带UHD Graphics P630，可以直接连显示器。
如果你想把这颗CPU装进一台轻薄笔记本或小巧的工作站，或者你关心机器的噪音、发热和电池寿命，那就选E 2186M。它虽然基准频率低一点，但整体跑分更好，而且只需45 W，就能完成大多数日常任务，同时保持机器安静。
简而言之：两颗CPU功能相近，但前者更“吃力”，后者更“省力”。根据你是想要桌面/服务器还是轻薄移动设备来决定即可。
