简短结论
| 指标 | Ryzen 7 3780U | Ryzen 3 3300U |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 4 核 8 线程 | 4 核 4 线程 |
| 主频/睿频 | 基础2.30 GHz → 睿频4.00 GHz | 基础2.10 GHz → 睿频3.50 GHz |
| GPU | Vega 11（11个Compute Unit） | Vega 6（6个Compute Unit） |
| 跑分 | 多核跑分普遍高于R3（如Cinebench多核1580 vs 921，Geekbench多核3050 vs 2578） | 单核跑分略低，但差距不大 |
| 场景 | 推荐CPU |
|---|---|
| 只浏览网页、收发邮件、写文档 | Ryzen 3 3300U 就够了——省电又足够快。 |
| 偶尔看高清视频或轻度照片编辑 | 两款都能跑，但如果你想要更流畅的预览，R7 更好。 |
| 经常同时打开多个标签页或运行后台程序 | Ryzen 7 3780U 的多线程让系统保持响应。 |
| 做视频剪辑、渲染或编译代码 | 必须选择 Ryzen 7 3780U，它的多核和更高主频能大幅缩短等待时间。 |
| 玩主流游戏（1080p低/中等设置） | 如果你想在笔记本里体验一点游戏乐趣，R7 的Vega 11会给你更好的帧率；R3 则只能在极低设置下玩。 |
两款CPU都来自同一代产品，功耗相同，只是性能层级不同。根据自己的日常需求挑一个就行啦！
