先说结论：
- 赛扬 G6900 在单核和多核跑分上都比 至强 L3110 高出一倍左右，整体性能更强。
- 如果你想让电脑在日常浏览、办公、视频播放甚至轻度游戏时跑得更快、更流畅，G6900 是更好的选择。
- L3110 只适合那些需要老旧服务器插槽或极低功耗的特殊场景（比如某些嵌入式设备），普通桌面用户几乎不会用到它。
为什么会有这么大差距？
| 指标 | 至强 L3110 | 赛扬 G6900 |
|---|
| 主频 | 3 GHz | 3.40 GHz |
| 架构 | Wolfdale（45 nm） | Alder Lake（10 nm） |
| 缓存 | 6 MB L2，没L3 | 2.5 MB L2 + 4 MB L3 |
| 制造工艺 | 较老的45 nm | 新一代10 nm |
| 插座 | LGA 775（老旧主板） | LGA 1700（现代主板） |
- 主频与架构：G6900 的主频高，而且采用了新一代的 Alder Lake 架构，单个核心能跑得更快。
- 缓存：虽然 L3110 的二级缓存更大，但没有三级缓存；G6900 有专门的四兆字节三级缓存，能让多线程工作时更顺畅。
- 制程技术：10 nm 的工艺让每瓦特的效率更高，也意味着同样的功耗下可以提供更多性能。
- 插座兼容性：L3110 用的是早期的 LGA 775 插槽，几乎找不到新的主板；G6900 用的是现在主流的 LGA 1700，配件和升级空间更广。
日常使用场景对比
浏览网页 / 办公软件 / 视频播放
- G6900：打开多个标签页、同时运行 Word/Excel/PowerPoint 时几乎无卡顿，视频也能顺畅播放。
- L3110：同样操作会感觉稍慢，尤其是打开很多标签或同时运行几个程序时会出现明显延迟。
多任务 / 程序切换
- G6900：多核性能好，后台进程占用资源时前台应用仍然保持流畅。
- L3110：多任务时容易出现卡顿，因为多核总分只有一半左右。
游戏 / 图形渲染
- 两者都不是游戏发烧友级别，但如果你玩一些轻量级或老旧游戏：
- G6900 能以更高帧率运行，并且因为集成显卡更新，驱动支持更好。
- L3110 在同类游戏里可能只能跑到最低设置。
电源与散热
- 两者 TDP 都在 45‑46 W 左右，但由于工艺不同，实际功耗和热量略有差异。总体来说，G6900 在相同功耗下能提供更多算力。
谁该选谁？
| 用户类型 | 推荐 CPU |
|---|
| 想要一台“老旧”服务器或嵌入式系统，需要极低功耗、兼容旧硬件的人 | 至强 L3110 |
| 普通家庭电脑、学生、办公室员工、轻度游戏玩家 | 赛扬 G6900 |
简而言之，如果你只是想让电脑在日常生活中跑得更快、更省电、更稳定，那就选赛扬 G6900；若你真的需要老旧服务器插槽或者极低功耗，那么才考虑至强 L3110。
