先说结论：
| 指标 | i5 6585R | i7 6970HQ | 对日常使用的意义 |
|---|---|---|---|
| 单核跑分 | 147 | 156 | 单核跑分越高，系统启动、网页加载、单个游戏里的帧率都会更快。i7略微领先，但差距不算太大。 |
| 多核跑分 | 560 | 714 | 多核跑分代表“同时跑多个程序”时的表现。i7的多核得分比i5高约25%，意味着它在后台打开很多标签页、同时运行编辑器和浏览器，甚至做轻量级渲染时会明显更流畅。 |
| 线程数 | 4 | 8 | i7 支持超线程技术，实际上可以把每个物理核心拆成两个“虚拟核心”。这就像给电脑装了两条高速公路，让它能更好地处理并行任务。 |
| TDP（功耗） | 65 W | 45 W | TDP 越低，散热越少，电池续航也可能更长。i7 在同样性能下消耗更少电力，对笔记本来说是加分项。 |
| 缓存大小 | 6 MB | 8 MB | 更大的缓存能让 CPU 更快地拿到常用数据，提升多任务效率。 |
| 集成显卡 | 同款 Iris Pro 580 | 同款 Iris Pro 580 | 两者在图形方面没有区别；如果你不打算装独立显卡，它们都只能满足轻度游戏和高清视频播放。 |
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 想要一台小巧、一体机或迷你机，主要做办公、上网、轻度娱乐 | i5 6585R |
| 想要玩中等画质游戏、做轻度视频剪辑或经常多任务切换（例如同时打开浏览器、多媒体播放器和办公软件） | i7 6970HQ |
| 对散热和电池续航要求极高（如长时间户外使用） | i7 6970HQ（因为功耗更低） |
简而言之：
根据自己的使用习惯挑选即可！
