先说结论：
| 指标 | i7 6700HQ | i7 4700MQ | 差距 |
|---|---|---|---|
| 基础/睿频 | 2.60 GHz / 3.50 GHz | 2.40 GHz / 3.40 GHz | +200 MHz |
| 多核峰值 | 3.20 GHz | 3.00 GHz | +200 MHz |
| 架构 | Skylake‑M（新一代） | Haswell（旧一代） | 新版指令集更高效 |
| 制造工艺 | 14 nm | 22 nm | 更细小、更省电、更快 |
| 内存 | DDR4‑2133（双通道） | DDR3L‑1600（双通道） | DDR4 更快、更宽带 |
| 显卡 | Intel HD Graphics 530（DirectX12） | Intel HD Graphics 4600（DirectX11.1） | 新显卡支持更多游戏特效 |
| Geekbench 单核/多核 | ≈1128 / ≈3894 | ≈1004 / ≈3410 | 单核+≈13%，多核+≈14% |
从 Geekbench、CPU‑Z、XinBench 等跑分来看，i7 6700HQ 在单线程和多线程上都领先约 10–15%。这意味着：
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 想玩最新游戏、做视频/音频后期、经常开启多个大型软件并行运行 | i7 6700HQ |
| 日常办公、浏览网页、偶尔看电影、轻度照片编辑 | i7 4700MQ（已装机即可继续使用） |
如果你正在挑选新的笔记本，想让电脑在未来几年里依旧保持流畅，选择搭载 i7 6700HQ 的机型会更安心。
若手头已有搭载 i7 4700MQ 的机器，并且主要用途是文字处理和轻度娱乐，那它完全能胜任。
所以，如果你想让电脑“跑得更爽”，就选 i7 6700HQ；如果只是普通使用，i7 4700MQ 已足够。
