简要结论
| 对比点 | i7 9750H | i7 6700HQ |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 6 核 / 12 线程 | 4 核 / 8 线程 |
| 单核最高频 | 4.50 GHz（睿频） | 3.50 GHz |
| 多核跑分 | 所有主流基准（Cinebench、Geekbench 等）都比前者高约 40‑70% | 较低 |
| 内存支持 | DDR4‑2666，最大可装 128 GB | DDR4‑2133，最大可装 64 GB |
| 集成显卡 | Intel UHD Graphics 630（稍快） | Intel HD Graphics 530 |
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 日常上网、文档编辑、观看视频 | 两者都足够，但如果你想省电或预算有限，可以选 i7 6700HQ。 |
| 轻度游戏（不追求最高画质） | i7 6700HQ 已能满足多数老款游戏；若想玩新款 AAA 游戏并开启高画质，可考虑 i7 9750H。 |
| 重度游戏（开启高帧率、高画质） | i7 9750H 的更高单核频率和更好的集成显卡会让体验更佳。 |
| 内容创作（视频剪辑、3D 渲染、音频制作） | 必须选择 i7 9750H，它的多核性能能显著缩短渲染时间。 |
| 虚拟机、多任务开发环境 | 同样推荐 i7 9750H，更多核心让多 VM 或 IDE 并行运行更顺畅。 |
两款处理器都属于“笔记本”级别，但后者在核心数、频率和内存支持方面都有明显提升，所以从实际使用体验来看，i7 9750H 在绝大多数日常场景下都会表现得更好。
