先说结论：
- 如果你大多数时间只用一两个程序（浏览网页、写文档、轻度游戏），速龙II X2 B28 更快、更省电。
- 如果你经常一次打开几个应用或需要一点点多任务处理（比如同时玩游戏又听音乐、后台跑点小工具），速龙II X3 420 会更顺手，因为它有第三个核心。
为什么会这样？
| 指标 | 速龙II X2 B28 | 速龙II X3 420 |
|---|
| 主频 | 3.4 GHz | 2.8 GHz |
| 核心/线程 | 2 / 2 | 3 / 3 |
| 单核得分 | 96 | 74 |
| 多核得分 | 195 | 215 |
| TDP（功耗） | 65 W | 95 W |
单核表现
- 主频高、单核得分也高 → 在“只用一个核心”的场景里，X2 的响应速度更快。
- 对于打开网页、编辑文档、玩老旧小游戏，这种差距能让你感觉到系统更灵敏。
多核表现
- 三个核心让 X3 在“所有核心一起工作”时略占优势。
- 当你同时运行几个程序（例如浏览器＋邮件客户端＋音频播放器）时，X3 能把负载分散到第三个核心，整体体验更平稳。
电源与散热
- X2 的功耗只有 65 W，比 X3 的 95 W 少了不少。
- 如果你在笔记本或小型机箱里装这颗芯片，X2 会更安静、更省电。
缓存与内存
- 两者都支持 DDR3‑1333；X3 附带 DDR2‑1066，但对日常使用影响不大。
- X2 的一级缓存每核更大（128 KB vs 64 KB），二级缓存也稍微多一点（2 MB vs 1.5 MB）。这进一步帮助单核性能更好。
用哪颗更合适？
| 场景 | 推荐CPU |
|---|
| 家庭主机、上网本，只做日常办公、轻度娱乐 | 速龙II X2 B28 |
| 想要一点多任务能力，偶尔玩老游戏或后台跑点小工具 | 速龙II X3 420 |
简而言之：想要省电又追求单线程快感，就选 速龙II X2 B28；想要在同一时间跑更多程序，愿意接受稍高功耗，就挑 速龙II X3 420。
