先说结论：
| 场景 | 推荐CPU |
|---|
| 日常上网、办公、轻度游戏 | i5 4670 |
| 多任务、视频剪辑、虚拟机、需要超频 | i7 2700K |
为什么这么划分？
1️⃣ 单核 & 多核跑分
- Geekbench 5 / XinBench：i5 在单核得分明显高于i7（894 vs 782 / 148 vs 144）。
- Geekbench 6：i5 的单核得分也更好（1178 vs 701），多核得分同样领先（3349 vs 2418）。
- CPU‑Z：只有在多核测试里，i7 稍微高一点（1723 vs 1542），但差距不大。
换句话说，现代软件大多会用到多线程，而i5在绝大多数现代基准测试里都跑得更快。i7 的优势仅体现在它能把“每个核心”拆成两个逻辑核心（超线程），所以在真正需要大量并行任务时才会显现。
2️⃣ 架构 & 制造工艺
- i5 4670 是 Haswell（22 nm），比 i7 2700K 的 Sandy Bridge（32 nm）更新。
- 更新的架构让它在相同频率下往往更省电、更快。
3️⃣ 内存 & 显卡
- 内存：i5 支持 DDR3‑1600，速度比 i7 的 DDR3‑1333/1066 更快。
- 集成显卡：i5 拥有 HD 4600，显著优于 i7 的 HD 3000。若你不装独立显卡，i5 在轻度游戏和高清视频播放上会更顺畅。
4️⃣ 超频 & 超线程
- i7 2700K 可以手动提升主频，理论上可以得到额外几百点的性能。
- 同时它拥有 8 个线程（4 个物理核心 + 超线程），这在打开很多后台程序或运行多线程软件时能带来明显的流畅感。
5️⃣ 实际日常体验
- 浏览网页 / 办公软件：两颗CPU都能秒开页面、无卡顿，但如果你经常同时打开多个标签页或大型文档，i7 的超线程会让系统感觉更“爽”。
- 轻度游戏 / 视频观看：因为更好的集成显卡和更快的内存，i5 会让画面更连贯。
- 视频编辑 / 虚拟机 / 大文件复制：这里多线程优势凸显，i7 能把任务分配给更多逻辑核心，完成时间略短。
小结
- 如果你主要是上网、写文档、偶尔玩一些老旧游戏，或者想要更省电、更快的单核表现，选择 i5 4670。
- 如果你经常开启许多程序、做视频剪辑、打算利用超频获得额外性能，或者需要更多并行处理能力，选择 i7 2700K。
两者都是老一代芯片，但各自都有自己的“小长处”，根据你平时的使用习惯挑一个就行！
