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| 主要参数 | 赛扬J3455 | 赛扬2970M |
|---|---|---|
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CPU主频
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1.50 GHz
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2.20 GHz
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核心数量
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4
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2
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线程数量
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4
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2
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单核睿频
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2.30 GHz
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No turbo
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全核频率
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2.20 GHz
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2.20 GHz
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核心架构
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Apollo Lake
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Haswell Refresh
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制作工艺
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14 nm
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22 nm
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三级缓存
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2 MB
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2 MB
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TDP功耗
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10 W
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37 W
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| 内存参数 | 赛扬J3455 | 赛扬2970M |
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内存类型
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DDR3L-1866 SO-DIMM
LPDDR3-1866 LPDDR4-2400 |
DDR3L-1600 SO-DIMM
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内存通道数
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双通道
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-
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最大支持内存
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8 GB
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-
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | 赛扬J3455 | 赛扬2970M |
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核心显卡
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Intel HD Graphics 500
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Intel HD Graphics
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GPU频率
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0.25 GHz
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0.40 GHz
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Turbo频率
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0.75 GHz
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1.10 GHz
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最大共享内存
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8 GB
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-
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Compute units
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12
|
-
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Shader
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96
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-
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Direct X
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12
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-
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最大显示器数
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3
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-
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光线追踪技术
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不支持
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-
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帧率增强技术
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不支持
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发布时间
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2016Q3
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简短结论
| 哪个更适合 | 推荐人群 | 为什么 |
|---|---|---|
| 赛扬 J3455 | 想要省电、经常多任务或需要轻度图形处理的人（如办公、上网本、迷你主机、NAS 等） | 四核即使频率低，但多核协同能让后台程序跑得更顺畅；TDP 仅 10 W，几乎不发热；GPU 更快，能应付轻度游戏或高清视频播放。 |
| 赛扬 2970M | 对单线程速度要求高、想让系统反应更快的人（如轻度游戏、网页浏览、偶尔的影音编辑） | 虽只有两核，但单核性能几乎翻倍，能让单线程任务跑得更快；如果你不介意稍高功耗（37 W）并且需要更强的单核响应，这才是更好的选择。 |
Geekbench‑5 单核
XinBench 单核
XinBench 多核
换句话说：如果你经常打开多个程序、后台运行一些服务，或者想让机器在省电模式下也保持流畅，J3455 的四核优势会让你受益；如果你只关心单个程序的启动速度和响应时间，2970M 的单核快手会更合适。
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 办公/文档编辑 | J3455 | 多核心可同时处理后台打印、云同步等任务，省电又足够用。 |
| 上网冲浪 / 浏览器 | 两者都能，但若想让页面加载更快、插件不卡顿，可选 2970M。 | |
| 轻度视频剪辑 / 图片处理 | J3455 | 多核帮助渲染进程分担压力，同时 GPU 较强可加速编码。 |
| 玩老旧小游戏 / 简单图形应用 | 两者都能，但若游戏对单线程依赖较大，2970M 会更爽。 | |
| 小型服务器 / NAS / 工控机 | J3455 | 极低功耗、无风扇设计非常适合长时间运行。 |
| 商务笔记本（需一定性能但仍注重续航） | 两者皆可，但若笔记本配备散热良好且不怕略高功耗，可选 2970M 来提升体验。 |
这样就能根据自己的日常需求快速决定哪颗芯片更适合你了！
