简要结论
| 指标 | 赛扬 J3455 | 奔腾 J3710 |
|---|---|---|
| 单核跑分（Geekbench 5/6） | ~292 | ~230 |
| 多核跑分（Geekbench 5/6） | ~993 / 874 | ~745 / 669 |
| GPU | Intel HD Graphics 500（更快、更大） | Intel HD Graphics 405 |
| TDP | 10 W | 6.5 W |
| 内存支持 | DDR3L‑1866 SO‑DIMM、LPDDR3‑1866、LPDDR4‑2400 | DDR3L‑1600 |
| 发布时间 | 2016年第三季度 | 2015年第一季度 |
单核 & 多核性能
Geekbench 的单核和多核得分都明显高于奔腾。单核优势意味着系统启动、网页加载、Office 文档编辑等日常操作会更快；多核优势则让你在打开多个标签页或同时运行几个程序时不会出现卡顿。
显卡差异
HD Graphics 500 的频率和 Shader 数量都比 HD Graphics 405 高，意味着在观看高清视频或玩轻度游戏时画面会更顺滑。
功耗与散热
奔腾的 TDP 只有 6.5 W，比赛扬低了约一半。若你把设备放在极小的机箱里，或者想让它几乎无声运转，奔腾会更合适。但这也导致它在同样的负载下跑得慢一些。
内存兼容性
赛扬支持三种不同类型的低电压内存，而奔腾只能用 DDR3L‑1600。换句话说，如果你已经有 LPDDR4 或者想用更快的 DDR3L，赛扬可以直接接上；奔腾就需要额外购买匹配的内存条。
| 场景 | 推荐选择 | 理由 |
|---|---|---|
| 日常办公 + 浏览 + 流媒体 | 赛扬 J3455 | 更快的单核响应，多核可平稳切换标签页，HD Graphics 能顺畅播放高清视频。 |
| 轻度游戏 / 图形渲染 | 赛扬 J3455 | 更高的 GPU 性能，让游戏帧率提升。 |
| 极低功耗的小型服务器 / NAS / 路由器 | 奔腾 J3710 | 功耗低、发热少，足以满足后台服务需求；如果不需要太多并发任务，速度差距不影响体验。 |
| 超小型迷你机箱 / 嵌入式项目 | 根据空间与散热决定： • 若机箱足够容纳稍大的风扇，可选赛扬； • 若必须保持静音且空间极限，可选奔腾。 |
两颗芯片都属于低功耗桌面级产品，但从实际使用体验来看，赛扬在性能上占优，而奔腾则在能效上略胜一筹。根据自己的使用重点挑选即可。
